مراحل خرید و نحوه استفاده از کد تخفیف موتن رو

سایت موتن رو یکی از محبوب‌ترین سایت‌ها در زمینه خرید لوازم آرایشی و بهداشتی است که با استفاده از کد تخفیف موتن رو می‌توانید تجربه خریدی ارزان از این سایت را داشته باشید. این سایت هم مشابه هزاران سایت دیگر روزانه کدهای تخفیف متنوعی را در اختیار کاربران خود قرار می‌دهد تا با استفاده از آن محصولات را با قیمت ارزان تری خریداری کنند.

در ادامه این آموزش از وبلاگ تخفیفه به معرفی مراحل خرید و نحوه استفاده از کد تخفیف موتن رو می‌پردازیم. شما به کمک این آموزش می‌توانید به صورت تصویری با نحوه خرید از موتن رو آشنا شده و لوازم آرایش خود را در کنار کد تخفیف جدید که توسط سایت تخفیفه ارائه می‌شود با قیمت بهتری خرید کنید.

نحوه استفاده از کد تخفیف موتن رو چگونه است؟

مشابه هر سایت دیگری برای خرید و استفاده از خدمات سایت موتن رو هم نیاز است تا در این سایت ثبت نام کرده و وارد حساب کاربری خود شوید. استفاده از حساب کاربری به شما کمک می‌کند تا نظارت بهتری روی سفارشات خود داشته باشید و علاوه بر این نیز امکان فعالیت در این سایت که به صورت یک شبکه اجتماعی است فراهم است.

شما با عضویت در موتن رو می‌توانید یک پروفایل برای خود داشته و مثل اینستاگرام اقدام به ارسال پست از لوازم آرایشی و بهداشتی کنید. دیگران قادر به لایک کردن و ارسال نظر در مورد این پست‌ها هستند که کمک می‌کند استفاده بهتری برای انتخاب محصول مناسب داشته باشید.

انتخاب و افزودن محصول به سبد خرید

برای خرید از سایت موتن رو قبل از هر چیزی لازم است تا محصولاتی که قصد خریدشان را دارید به سبد خرید اضافه کنید. من در اینجا برای مثال قصد خرید چند کرم پودر را دارم. بنابراین می‌توانم از منوی سایت به دسته بندی کرم پودر مراجعه کنم یا اینکه با جستجو در سایت از طریق فرم جستجو این محصولات را پیدا کنم.

به هر یک از روش‌های فوق که محصول خود را پیدا کنید لیستی از محصولات مشابه تصویر زیر نمایش داده می‌شوند. هر کدام از محصولات را که قصد خریدشان را دارید کافی است روی محصول کلیک کنید تا به صفحه محصول مراجعه کنید.

حالا همانطور که در تصویر زیر و در صفحه محصول می‌بینید در اینجا هم می‌توانید ابتدا مشخصات محصول را بر اساس رنگ و سایر مشخصات که برای هر محصول متفاوت است انتخاب کرده و در نهایت روی دکمه‌ی «افزودن به سبد خرید کلیک کنید.»

با اضافه شدن محصول به سبد خرید پنجره‌ای مشابه تصویر زیر نمایش داده می‌شود. همانطور که می‌بینید لیستی از محصولات پیشنهادی نمایش داده می‌شود و چون خریدهای بالای ۲۵۰ هزار تومانی این سایت شامل ارسال رایگان موتن رو هستند، می‌توانید با افزودن محصولات دیگری از ارسال رایگان موتن رو برخوردار شوید.

من روی دکمه «ادامه خرید» کلیک کردم تا یک محصول دیگر را هم به سبد خرید اضافه کنم. در نهایت بعد از افزودن سایر محصولات و با رفتن به صفحه سبد خرید که در منوی بالای سایت وجود دارد، وارد صفحه ای مشابه تصویر زیر خواهید شد.

همانطور که می‌بینید اقلام سفارش داده شده همراه با مبلغ نهایی نمایش داده شده‌اند. در این مرحله باید روی دکمه «تکمیل و ثبت سفارش» کلیک کنید تا به مرحله بعد وارد شوید. در این مرحله شما باید وارد حساب کاربری خود شوید که نیازمند ثبت نام و عضویت در سایت موتن رو است.

عضویت در سایت

برای عضویت در سایت موتن رو می‌توانید مراحل خرید را طی کرده یا اینکه از منوی سایت روی دکمه «حساب کاربری» کلیک کنید. من طبق مراحل خرید پیش می‌روم و همانطور که می‌بینید به صورت پیش‌فرض صفحه ورود نمایش داده می‌شود که با کلیک روی دکمه آبی «ثبت نام در فروشگاه اینترنتی موتن رو» باید وارد صفحه عضویت شوم.

در صفحه ثبت نام اطلاعات زیر که به ترتیب شامل شماره موبایل، رمز عبور دلخواه، تکرار رمز عبور هستند نمایش داده می‌شود.

بعد از وارد کردن مشخصات خواسته شده تیک پذیرش قوانین را انتخاب کرده و در نهایت روی دکمه «ثبت نام» کلیک کنید. در این صورت یک کد تایید ۶ رقمی برای تایید شماره موبایل برای شما ارسال خواهد شد.

همانطور که در تصویر بالا می‌بینید کد دریافتی از طریق اس‌ام‌اس را وارد کرده و روی دکمه «فعال سازی» کلیک کنید. بعد از اینکه شماره موبایل تایید شد، به مرحله افزودن آدرس برای سفارشات هدایت خواهید شد.

همانطور که در تصویر بالا می‌بینید آدرس خود را برای ارسال پستی سفارشات نیز وارد کنید. این اطلاعات به ترتیب شامل موارد زیر هستند.

• نام تحویل گیرنده
• شماره تلفن همراه
• شماره تلفن ثابت

• استان و شهر محل سکونت
• آدرس کامل
• کد پستی

بعد از وارد کردن آدرس روی دکمه ذخیره کلیک کنید تا به صفحه جزییات نهایی فاکتور وارد شوید.

در این مرحله همانطور که در تصویر بالا می‌بینید آدرسی که برای تحویل سفارش انتخاب کردید همراه انتخاب شیوه ارسال، صدور فاکتور خرید و… نمایش داده می‌شوند. بعد از انتخاب زمان تحویل محصولات و بررسی درست بودن مشخصات روی دکمه «ذخیره اطلاعات ارسال و ذخیره» کلیک کنید.

در این صورت در مرحله نهایی وارد صفحه زیر خواهید شد که می‌توانید درگاه بانکی را انتخاب کرده و وارد مراحل پرداخت شوید. اما همانطور که در ابتدای آموزش اشاره شده ما قرار است نحوه استفاده از کد تخفیف موتن رو را در اینجا بررسی کنیم.

برای اینکه بتوانید محصولات را با تخفیف از موتن رو خرید کنید نیاز به وارد کردن کد تخفیف دارید که با کلیک روی دکمه «اعمال کد تخفیف» که در تصویر بالا می‌بینید می‌توانید به صفحه وارد کردن کد وارد شوید.

اما پیش از آن باید اقدام به پیدا کردن کد تخفیف موتن رو کنید. پس مراحل خرید را در همین مرحله نگه دارید تا در ادامه ببینیم که چطور می‌توانیم کوپن تخفیف موتن رو پیدا کنیم.

یافتن کوپن تخفیف موتن رو

یکی از راه‌های پیدا کردن کد تخفیف موتن رو استفاده از سایت تخفیفه به آدرس اینترنتی www.takhfife.com است. این سایت بیش از ۷۰۰ سایت و اپلیکیشن موبایل را در خود دارد که با رفتن به صفحه اختصاصی هر کدام می‌توانید از جدیدترین کدهای هر برند اطلاع یافته و به صورت رایگان از آنها استفاده کنید.

برای یافتن کد تخفیف موتن رو کافی است وارد این سایت شده و سپس از منوی جستجو عبارت موتن رو یا mootanroo را جستجو کنید. در این صورت مثل تصویر بالا از دسته برندها نام این سایت نمایش داده می‌شود. روی آن کلیک کنید تا وارد صفحه سایت موتن رو در تخفیفه شوید. برای دسترسی سریع‌تر به این صفحه هم می‌توانید روی دکمه چسبان پایین صفحه کلیک کنید.

کد تخفیف موتن رو

همانطور که در تصویر زیر هم می‌بینید اطلاعاتی از این سایت شامل تاریخچه شکل گیری، غذاهایی که دارد و اطلاعات تماس نمایش داده می‌شود.

همانطور که در تصویر زیر می‌بینید می‌توانید با وارد کردن آدرس ایمیل خود و عضویت در خبرنامه از طریق این صفحه، جدیدترین کدهای تخفیف سایت موتن رو را در ایمیل خود دریافت کنید. همچنین به منظور دسترسی سریع‌تر، می‌توانید با ثبت نام در سایت به پنل کاربری خود دسترسی داشته و با افزودن مو تن رو به لیست علاقه‌مندی خود، کدهای تخفیف این سایت را در پنل کاربری خود داشته باشید.

می‌توانید با رفتن به انتهای صفحه جدیدترین کدهای تخفیف که معتبر بوده و دارای نشان «فعلا معتبر» هستند را بررسی کنید. بسته به غذایی که سفارش می‌دهید در این مرحله کافی است روی دکمه «مشاهده» یکی از این کدها کلیک کنید.

در این صورت پنجره ای مشابه تصویر زیر به شما نمایش داده می‌شود. در اینجا کافی است روی دکمه «خرید کنید» یا کد تخفیف کلیک کنید. در این حالت کد تخفیف بدون اینکه نیاز باشد آن را انتخاب کرده و از قابلیت copy در گوشی یا لپ تاپ استفاده کنید، به صورت خودکار در حافظه سیستم شما کپی خواهد شد.

حال که کد را کپی کردید، به مراحل خرید از سایت موتن رو برمی‌گردیم تا ببینیم چطور می‌توان از این کد استفاده کرد. برای مشاهده همه کدهای تخفیف موتن رو نیز می‌توانید از باکس زیر کمک بگیرید.

جدیدترین کدهای تخفیف موتن رو

• کد تخفیف ۵۰ هزار تومانی مو تن رو
• تخفیف جشنواره یلدا مو تن رو
• تا ۷۵ درصد تخفیف مو تن رو ویژه جمعه سیاه
• تا ۷۰ درصد تخفیف در گردونه شانس مو تن رو
• کد تخفیف ارسال رایگان مو تن رو

استفاده از کد تخفیف موتن رو

حالا که کد تخفیف موتن رو را دریافت کردید، به سایت موتن رو و مراحل خرید برمی‌گردیم. مشابه تصویر زیر کد دریافتی از سایت تخفیفه را در فرم کد وارد کرده و روی دکمه ثبت کلیک کنید.

در این صورت اعتبارسنجی برای کد تخفیف انجام گرفته و اگر کد تخفیف مطابق با شرایط و محصولات قابل استفاده در سبد خرید باشد، پیغام موفقیت آمیز بودن اعمال کد نمایش داده می‌شود. همانطور که در تصویر زیر می‌بینید این پیغام نمایش داده شده و مجموع مبلغ تخفیف نیز نمایش داده می‌شود.

چون من در اینجا برای اولین بار از این سایت خرید می‌کنم، علاوه بر تخفیف ۵۰ هزار تومانی موتن رو که از سایت تخفیفه دریافت کردم، ۲۲ هزار تومان تخفیف نیز برای من از طرف سایت موتن رو اعمال شده است.

حالا برای نهایی کردن تخفیف کافی است روی دکمه «پرداخت و ثبت سفارش» کلیک کنید تا وارد درگاه پرداخت شده و بعد از پرداخت مبلغ با کارت اعتباری و رمز پویا بانکی خود، سفارش ثبت شده و در تاریخ انتخابی برایتان ارسال شود.

جمع بندی

در این آموزش از وبلاگ تخفیفه به مراحل خرید از سایت موتن رو و چگونگی استفاده از کوپن تخفیف این سایت پرداختیم. به شما نشان دادیم که چطور می‌توانید علاوه بر ارسال رایگان این سایت برای خرید لوازم آرایش، چطور می‌توانید اقدام به پیدا کردن کد تخفیف جدید این سایت و بیش از ۷۰۰ سایت دیگر کنید.

در پایان از شما خواهشمندیم در صورتی که تجربه خرید از سایت موتن رو را دارید با کلیک روی دکمه‌ی زیر و رفتن به صفحه نقد و بررسی موتن رو در سایت تخفیفه، نظرات و تجربیات خود را برای ما ارسال کنید. همچنین می‌توانید به نظرات دیگران در خصوص این سایت نیز دسترسی داشته باشید.

نقد و بررسی موتن رو

نحوه استفاده از کد تخفیف اقامت 24 و رزرو هتل

این روزها با توجه به شلوغی و ازدحام جمعیتی که در شهرهای توریستی ایران وجود دارد، سفر کردن بدون برنامه به چنین شهرهایی باعث می‌شود که نتوانید اقامتگاه مناسبی پیدا کنید. برای حل این مشکل اینترنت هم راهکاری برای ما ایجاد کرده که بتوانید از طریق رزرو آنلاین هتل و اقامتگاه این مشکل را حل کنید.

یکی از سایت‌هایی که در این زمینه فعالیت دارد و به کمک آن می‌توانید اقدام به رزرو هتل و انواع اقامتگاه از آن کنید سایت اقامت 24 است. علاوه بر رزرو اقامتگاه امکان شرکت در تورهای گردشگری گروهی نیز توسط این سایت فراهم است که اگر به سفر گروهی علاقه‌مند هستید می‌توانید از این خدمات استفاده کنید.

در ادامه این آموزش از وبلاگ تخفیفه به مراحل رزرو هتل و نحوه استفاده از کد تخفیف اقامت 24 می‌پردازم که می‌توانید با شیوه خرید و یافتن کوپن تخفیف این سایت آشنا شوید. اگر به دنبال رزرو هتل ارزان قیمت همراه با تخفیف هستید، تا پایان با ما همراه باشید.

نحوه استفاده از کد تخفیف اقامت 24

سایت اقامت ۲۴ این امکان را به شما خواهد داد تا بتوانید از تمامی هتل‌ها و اقامتگاه‌های سطح کشور، که همه شهرهای ایران را شامل می‌شود اقدام به یافتن هتل، آپارتمان، مهمانسرا، سوئیت و انواع اقامتگاه کنید که در ادامه به صورت تصویری مراحل رزرو اقامتگاه از سایت اقامت 24 را به شما آموزش خواهیم داد.

عضویت و ورود

برای رزرو اقامتگاه از طریق سایت اقامت 24 ابتدا باید در این سایت ثبت نام کنید. با عضویت در این سایت می‌توانید به پنل کاربری دسترسی داشته و سابقه رزرو اقامتگاه‌های خود را به راحتی پیگیری کنید.

همانطور که در تصویر می‌بینید اگر در این سایت عضو نیستید و تاکنون خریدی از آن نداشتید، طبق توضیحات زیر ابتدا در سایت ثبت نام کنید.

1. روی دکمه «وارد شوید/ثبت نام» که در منوی بالای سایت می‌بینید کلیک کنید.
2. در فرم نمایش داده شده نام و نام خانوادگی خود را وارد کنید.
3. آدرس ایمیل خود را وارد کنید.
4. شماره موبایل خود را وارد کنید.
5. روی دکمه «ثبت نام» کلیک کنید.

در این صورت ثبت نام شما انجام گرفته و وارد سایت خواهید شد. در مرحله‌ی بعدی همانطور که در تصویر زیر می‌بینید از شما خواسته می‌شود تا یک رمز عبور برای خود انتخاب کنید. بنابراین روی دکمه «ثبت رمز عبور جدید» کلیک کنید.

در این صورت مشابه تصویر زیر صفحه انتخاب رمز به شما نمایش داده می‌شود. همانطور که در تصویر زیر می‌بینید رمز عبور، تکرار کلمه عبور و در نهایت دکمه «ثبت رمز عبور» را انتخاب کنید.

با انجام این کار رمز عبور برای شما انتخاب شده و حالا باید مراحل رزرو اقامتگاه و هتل را در سایت اقامت 24 طی کنید.

یافتن و رزرو اقامتگاه

با ورود به صفحه اصلی همانطور که در تصویر زیر می‌بینید قادر هستید شهری که قصد دارید از آن اقامتگاه رزرو کنید یا اینکه از تورهای گردشگری انتخاب کنید را تعیین کنید.

1. ابتدا شهر مورد نظر را انتخاب کنید.
2. تاریخ ورود به اقامتگاه را تعیین کنید.
3. تعداد شب‌هایی که قصد اقامت را دارید تعیین کنید.
4. روی دکمه «جستجو و رزرو هتل» کلیک کنید.

در این صورت همانطور که در تصویر زیر می‌بینید، لیستی از هتل‌هایی که امکان اقامت در تاریخ تعیین شده وجود دارد به شما نمایش داده خواهد شد. به کمک فیلترهایی که در سمت راست صفحه قرار دارند، می‌توانید آنها را بر اساس قیمت، نوع اقامتگاه و تعداد ستاره فیلتر کنید تا به صورت اولویت بندی شده و با شرایط اقتصادی شما نمایش داده شوند.

در نهایت باید روی دکمه «رزرو سریع» یکی از هتل‌های نمایش داده شده کلیک کنید. در این صورت وارد صفحه زیر خواهید شد که اطلاعات فردی از شما خواسته می‌شود.

همانطور که در اینجا می‌بینید من این اقامتگاه را برای یک نفر رزرو می‌کنم که مشخصات من در اینجا خواسته می‌شود. در صورتی که تعداد افراد برای اقامت در هتل بیشتر باشد، لازم است که مشخصات هر فرد را یکی یکی وارد کنید. حال که مشخصات را وارد کردید، در ادامه می‌خواهیم از کد تخفیف اقامت 24 استفاده کنیم. پس ابتدا به چگونگی پیدا کردن کد تخفیف اقامت ۲۴ می‌پردازیم.

یافتن کوپن تخفیف اقامت 24

یکی از راه‌های یافتن کوپن تخفیف استفاده از سایت تخفیفه به آدرس اینترنتی www.takhfife.com است. این سایت بیش از ۷۰۰ سایت و اپلیکیشن موبایل را در خود دارد که با رفتن به صفحه اختصاصی هر کدام می‌توانید از جدیدترین کدهای هر برند اطلاع یافته و به صورت رایگان از آنها استفاده کنید.

برای پیدا کردن کد تخفیف اقامت 24 کافی است وارد این سایت شده و سپس از منوی جستجو عبارت اقامت 24 یا eghamat24 را جستجو کنید. در این صورت مثل تصویر بالا از دسته برندها نام این سایت نمایش داده می‌شود. روی آن کلیک کنید تا وارد صفحه سایت اقامت 24 در تخفیفه شوید. برای دسترسی سریع‌تر به این صفحه هم می‌توانید روی دکمه چسبان پایین صفحه کلیک کنید.

کد تخفیف اقامت 24

همانطور که در تصویر زیر هم می‌بینید اطلاعاتی از این سایت شامل تاریخچه شکل گیری، خدمات ارائه شده در زمینه رزرو اقامتگاه و گردشگری درج شده است.

همانطور که در تصویر زیر می‌بینید می‌توانید با وارد کردن آدرس ایمیل خود و عضویت در خبرنامه از طریق این صفحه، جدیدترین کدهای تخفیف سایت اقامت 24 را در ایمیل خود دریافت کنید. همچنین به منظور دسترسی سریع‌تر، می‌توانید با ثبت نام در سایت به پنل کاربری خود دسترسی داشته و با افزودن اقامت 24 به لیست علاقه‌مندی خود، کدهای تخفیف این سایت را در پنل کاربری خود داشته باشید.

می‌توانید با رفتن به انتهای صفحه جدیدترین کدهای تخفیف که معتبر بوده و دارای نشان «فعلا معتبر» هستند را بررسی کنید. قصد سفر به هر یک از شهرهای ایران را که دارید می‌توانید با کلیک روی دکمه «مشاهده» جزییات هر تخفیف را مشاهده کنید و در صورتی که با شرایط خرید شما هماهنگ باشد از آن برای رزرو هتل و اقامتگاه استفاده کنید. یا اینکه از تخفیف تورهای گردشگری برای سفری چند روزه به صورت گروهی استفاده کنید.

در این صورت پنجره ای مشابه تصویر زیر به شما نمایش داده می‌شود. در اینجا کافی است روی دکمه «خرید کنید» یا کد تخفیف کلیک کنید. در این حالت کد تخفیف بدون اینکه نیاز باشد آن را انتخاب کرده و از قابلیت copy در گوشی یا لپ تاپ استفاده کنید، به صورت خودکار در حافظه سیستم شما کپی خواهد شد.

حال که کد را کپی کردید، به مراحل ثبت سفارش در سایت اقامت ۲۴ برمی‌گردیم تا ببینیم چطور می‌توان از این کد استفاده کرد. برای مشاهده همه کدهای تخفیف اقامت 24 نیز می‌توانید از باکس زیر کمک بگیرید.

جدیدترین کدهای تخفیف اقامت ۲۴

• ۸۰ هزار تومان تخفیف اقامت ۲۴ برای رزرو اقامتگاه
• کد تخفیف اقامت ۲۴ اولین خرید
• جشنواره تخفیف یلدا اقامت ۲۴
• ۴۰ هزار تومان تخفیف رزرو هتل اقامت ۲۴

وارد کردن کد تخفیف اقامت 24

حالا که یک کد تخفیف با مبلغ بالایی از سایت تخفیفه دریافت کردید، به سایت اقامت 24 رفته و مراحل خرید را ادامه می‌دهیم. همانطور که در تصویر زیر می‌بینید فاکتور نهایی به ما نمایش داده می‌شود که در اینجا می‌توانید کد تخفیف را وارد کنید.

کد دریافتی از تخفیفه را در کادر مشخص شده وارد کرده و روی دکمه «اعمال کد تخفیف» کلیک کنید. در این صورت بررسی کد انجام گرفته و در صورتی که با شرایط خرید و رزرو اقامتگاه شما سازگار باشد، از مبلغ کلی کسر خواهد شد.

تیک گزینه تایید قوانین را زده و سپس روی دکمه «رزرو هتل» کلیک کنید. در این صورت وارد مرحله نهایی خواهید شد که کد پیگیری و شرایط اقامت در این هتل نمایش داده شده و در انتها نیز روش‌های پرداخت را می‌بینید.

کافی است یکی از روش‌های پرداخت که شامل پرداخت آنلاین، کارت به کارت یا پرداخت از طریق اعتبار است را انتخاب کنید تا رزرو شما نهایی شود.

جمع بندی و کلام آخر

در این آموزش از وبلاگ تخفیفه به مراحل رزرو اقامتگاه از سایت اقامت 24 و چگونگی استفاده از کوپن تخفیف این سایت پرداختیم. به شما نشان دادیم که چطور می‌توانید از طریق این سایت که واسطه‌ای برای رزرو هتل در شهرهای مختلف ایران است به راحتی اقامتگاه خود را یافته و برای تاریخ مشخص شده رزرو کنید.

در پایان از شما خواهشمندیم در صورتی که تجربه خرید از سایت اقامت 24 را دارید با کلیک روی دکمه‌ی زیر و رفتن به صفحه نقد و بررسی اقامت ۲۴ در سایت تخفیفه، نظرات و تجربیات خود را برای ما ارسال کنید. همچنین می‌توانید به نظرات دیگران در خصوص این سایت نیز دسترسی داشته باشید.

 

نقد و بررسی اقامت ۲۴

نحوه استفاده از کد تخفیف چمدون و رزرو بلیط هواپیما

خوشبختانه به لطف اینترنت و دسترسی پذیری که برای ابزار مختلف ایجاد کرده، این روزها امکان خرید بلیط هواپیما نیز به صورت آنلاین فراهم شده است. دیگر نیازی به اینکه به یکی از شرکت‌های هواپیمایی در سطح شهر بروید و ببینید که آیا برای چند روز آینده بلیت پروازی دارند یا نه به سر آمده است.

شما در هر جایی که دسترسی به اینترنت فراهم است، می‌توانید وارد یکی از سایت‌های خرید بلیط هواپیما شده و با جستجو و بررسی ده‌ها شرکت هواپیمایی، مناسب‌ترین گزینه را برای خرید بلیط لحظه آخری(چارتری) یا بلیط سیستمی انتخاب کنید.

سایت چمدون یکی از ده‌ها سایت در زمینه خرید بلیت هواپیما است که امکان استفاده از کد تخفیف را برای داشتن تجربه‌ای ارزان قیمت در سفرهای هوایی فراهم کرده است. از قابلیت‌های مثبت دیگر این سایت می‌توان به سیستم پیش بینی قیمت و رزرو اتوماتیک بلیت اشاره کرد.

در ادامه این آموزش از وبلاگ تخفیفه به نحوه خرید و استفاده از کد تخفیف چمدون برای خرید بلیط هواپیما می‌پردازیم که به کمک این آموزش تصویری و ویدئویی می‌توانید در هر جایی که هستید، ارزان‌ترین و بهترین بلیت را برای سفرهای هوایی خود به صورت یک طرفه یا رفت و برگشت رزرو کنید.

چطور از کد تخفیف چمدون استفاده کنیم؟

سایت چمدون به عنوان یکی از شرکت‌های واسطه در زمینه خرید بلیط هواپیما این امکان را فراهم کرده تا بتوانید به صورت آنلاین اقدام به جستجوی بلیت از بین شرکت‌های مختلف کرده و با توجه به قابلیت نقد و بررسی قیمت و شرایطی که برای هر شرکت هواپیمایی وجود دارد، بلیط سیستمی یا بلیط چارتری خود را با بهترین قیمت خریداری کنید.

در ادامه به بررسی نحوه رزرو بلیت هواپیما از این سایت پرداخته و با بررسی امکانات و قابلیت‌هایی که دارد شما را با نحوه پیدا کردن و استفاده از کوپن تخفیف این سایت آشنا می‌کنیم.

عضویت و ورود در چمدون

قبل از هر چیزی برای اینکه بتوانید از این سایت اقدام به خرید بلیط کنید، لازم است که در آن عضو شده باشید. فرایند عضویت در این سایت ساده است و تنها کاری که باید انجام دهید وارد کردن شماره موبایل و دریافت یک کد تایید ورود به سایت است.

1. شماره موبایل خود را در کادر «شماره تلفن همراه» وارد کنید.
2. روی دکمه «دریافت کد تایید» کلیک کنید.

در این صورت باید منتظر بمانید تا یک کد تایید ورود ۶ رقمی برای شماره موبایل وارد شده ارسال شود. بعد از اینکه کد را دریافت کردید در مرحله بعد باید این کد را وارد کنید.

1. کد دریافتی را در کادر «کد ارسال شده را وارد نمایید» تایپ کنید.
2. روی دکمه «ورود به حساب کاربری» کلیک کنید.

در این صورت ثبت نام یا ورود شما به این سایت انجام گرفته و حالا با استفاده از این حساب کاربری که بر پایه شماره موبایل شما ایجاد شده، هر زمانی که قصد خرید بلیت هواپیما داشتید، می‌توانید به همین شیوه وارد سایت چمدون شده و بلیت‌های خریداری شده را مدیریت کنید. در ادامه به نحوه جستجو و خرید بلیت هواپیما در سایت چمدون می‌پردازیم.

نکاتی که در زمان خرید بازی فکری برای کودکان باید بدانید

چرا کودکان به بازی دهنده ها و پازل های مغزی نیاز دارند

20 معما و خرید بازی فکری برای کودکان

15 ژوئن 2020 توسط فارست وبر

این پست شامل پیوندهای مربوط است. اگر کلیک کنید و خرید کنید ، ممکن است کمیسیون ایجاد کنیم ، بدون هیچ هزینه اضافی. لطفا ما سیاست افشای برای اطلاعات بیشتر به مراجعه کنید.

اشتراک گذاری مراقبت است!

412 سهم

• توییتر
• فیس بوک
• پینترست 412
• پست الکترونیک

هیچ چیز مانند معماهای سرگرم کننده و بازی های فکری برای به اشتراک گذاشتن با بچه ها وجود ندارد! معماهای زیادی را برای بچه ها می شنوید که پشت میز غذا در خانه ما پرتاب می شوند.

چه معماهای آسان ، چه معماهای دشوار خرید بازی فکری ، چه معماهای خنده دار و چه فکرهای جالب با جواب ... بچه ها عاشق حل معماها هستند.

 

و من به عنوان یک پدر و مادر ، دوست دارم معماهای بچه ها باعث شوند که آنها متفاوت فکر کنند ، که همیشه یک مهارت عالی برای یادگیری است.

در اینجا برخی از معماهای مورد علاقه ما برای به اشتراک گذاشتن با بچه های شما وجود دارد!

 

مزایای معماهای مخصوص کودکان

وقتی نوبت به معماهای بچه ها می رسد ، مزایای بسیاری وجود دارد که فراتر از خنده اولیه است!

 

1. مقدمه ای بر شوخ طبعی. خنده فقط برای روح مفید است و هنگامی که چیز جدیدی یاد می گیرید باعث می شود که خنده کمی بیشتر به شما انگیزه دهد. به تسکین استرس کمک می کند و همچنین به مبارزه با خستگی کمک می کند. بنابراین وقتی بچه ها معماها را یاد می گیرند ، یادگیری استاندارد شکسته می شود ، اما با این وجود به مغز اجازه می دهد تا به روشی کاملاً جدید ادامه کار دهد.
2. مهارت های حل مسئله را آموزش می دهد . حل مسئله یکی  از مهمترین مواردی است که می توانیم به کودکان خود بیاموزیم و معماها به پیشرفت مهارتهای مسئله کودک کمک می کنند. برای مشاهده انواع بازی فکری و خرید بازی فکری در سایت مشاور کالا اینجا کلیک کنید.
3. مهارت های تفکر انتقادی . تفکر انتقادی جز key اصلی کودکان در هنگام حل معماها است. هنگامی که بچه ها معماها را حل می کنند ، می آموزند چگونه با انتقاد بیشتری به تفکر بپردازند که درک و خلاقیت را بهبود می بخشد.
4. واژگان را گسترش می دهد. وقتی بچه ها معماها را می خوانند و حل می کنند ، دائماً در حال گسترش واژگان خود هستند. آنها در حال یادگیری کلمات جدید و چندین معنی و روش استفاده از کلمات هستند. معماهای مخصوص کودکان با استفاده از کلمات در زمینه های مختلف برای کمک به گسترش واژگان کودک به کودکان کمک می کنند تا کلمات را درک کنند.
5. دانش آنها را به اشتراک بگذارید . وقتی بچه ها معماها را یاد می گیرند ، این فرصت را دارند که مهارت ها و کلمات جدیدی یاد بگیرند و سپس آنها را با دیگران به اشتراک بگذارند. آنها می توانند این معماها را با خواهر و برادر ، دوستان ، معلمان و حتی والدین به اشتراک بگذارند. همانطور که کودک شما این دانش را به اشتراک می گذارد ، نه تنها مهارتهایی را که از طریق معماها می آموزند تقویت می کند بلکه مهارتهای اجتماعی شدن را نیز می آموزد.
6. پیوند ایجاد می کند . با تقسیم عشق به معماها با کودکان خود به آنها کمک می کنید تا با شما و همسالان خود پیوند برقرار کنند. اگر کودک شما گاهی خجالتی است ، فقط یک معما طول می کشد تا کودک با همسالان خود تعامل کند و بخندد. این تعامل پیوندهای مادام العمر با همسالان خود ایجاد می کند.
7. عشق به یادگیری برقرار کنید . وقتی بچه ها برای اولین بار شروع به گفتن و تلاش برای حل معماها می کنند ، جالب است! آنها این کار را دوست دارند زیرا این باعث خنده آنها می شود و از کشف معما لذت می برند. آنها در حالی که این کار را انجام می دهند متوجه نمی شوند که "می آموزند". معماها به ایجاد یک عشق مادام العمر به مطالعه کمک می کنند.

 

معماها و تیزرهای مغزی برای کودکان

آیا بچه های شما از معمای خوبی لذت می برند؟ آیا آنها مورد علاقه ای دارند؟

در خانه من ، ما عاشق معماها هستیم. این لیست شامل برخی از بهترین معماها و بازی های فکری است که ما را به فکر خانواده و خنده می اندازد.

ما همیشه از طریق پیشنهادات خوانندگان بیشتر به لیست اضافه می کنیم. آیا شما معماهای آسان معماهای ، سخت یا معماهای خنده دار دارید که شما و بچه هایتان دوست داشته باشید از آنها برای معما سازی دوستان خود استفاده کنید؟

برای ما نظر بگذارید و به اشتراک بگذارید ممکن است معمای خود را به لیست اضافه کنید!

 

معماهای خنده دار برای کودکان و نوجوانان

بهترین نوع معما آن است که ما را بخنداند! در اینجا برخی از معماهای خنده دار مورد علاقه ما برای بچه ها آورده شده است.

س: چه نوع پنیری به عقب ساخته می شود؟

ج: ادام

Q: Why are ghosts bad at lying?

پاسخ: زیرا از طریق آنها می توانید درست ببینید.

س: تصور کنید در اتاقی هستید که پر از آب است. در و پنجره ای وجود ندارد. چگونه بیرون

پاسخ: دست از تصور بردارید!

س: کدام دو چیز را هرگز نمی توانید صبحانه بخورید؟

 

ج: ناهار و شام!

س: چرا زنبورها صدای زوزه می کشند؟

ج: چون آنها کلمات خرید بازی فکری را نمی دانند.

س: اگر یک سنگ آبی به دریای سرخ بیندازید ، چه چیزی تبدیل می شود؟

پاسخ: مرطوب

س: چرا میکی موس به فضای بیرونی رفت؟

ج: او می خواست از پلوتو دیدار کند.

س: شما چه پری می نامید که غسل ​​نکرده باشد

پاسخ: Stinker Bell.

س: هنگام ورود جزر و مد ساحل چه گفت؟

پاسخ: مدت زمان طولانی ، بدون دریا.

س: دستکش بیس بال به توپ چه گفت؟

پاسخ: بعداً شما را می گیریم.

س: مرا برای خوردن می خرید اما هرگز مرا نخورید. من چی هستم؟

الف: یک بشقاب.

 

س: وقتی چتر نجات شما باز نمی شود ، چه می گویید؟

پاسخ: نتیجه گیری سریع

س: آیا می توانید آن را سرو کنید ، اما هرگز آن را نخورید؟ چیه؟

 

سرماخوردگی.

س: کدام حرف از الفبا بیشترین آب را دارد؟

A: C

س: چه چیزی بالا و پایین می شود اما هرگز حرکت نمی کند؟

A: دما

س: کدام ابرقهرمان در کارشان وحشتناک است زیرا همیشه گم می شوند و دیر می آیند؟

الف: زن "سرگردان".

س: چه چیزی با P شروع می شود ، با E پایان می یابد و هزاران حرف دارد؟

دفتر پست.

س: من بال دارم و یک دم دارم ، آن سوی آسمان جایی است که من در آن حرکت می کنم. با این حال من هیچ چشم ، گوش و دهانی ندارم و به طور تصادفی از شمال به جنوب می پردازم. من چی هستم؟

ج: بادبادک.

س: آقای بلو در خانه آبی زندگی می کند ، آقای زرد در خانه زرد و آقای سیاه در خانه سیاه زندگی می کند. چه کسی در کاخ سفید زندگی می کند

پاسخ: رئیس جمهور

 

همچنین ممکن است دوست داشته باشید: 50 Twisters زبان برای سرگرمی خانوادگی !

 

معماهای سخت برای کودکان و نوجوانان

معماهای سخت ما را به فکر فرو می برد. خرید بازی فکری و یادگیری به عنوان یک خانواده سرگرم کننده است! بچه های خود را با این معماهای دشوار کنار بگذارید.

س: در یک خانه صورتی یک طبقه ، یک نفر صورتی ، یک گربه صورتی ، یک ماهی صورتی ، یک کامپیوتر صورتی ، یک صندلی صورتی ، یک میز صورتی ، یک تلفن صورتی ، یک دوش صورتی وجود داشت - همه چیز صورتی بود! پله ها چه رنگی بودند؟

ج: هیچ پله ای نبود ، این یک خانه یک طبقه بود.

س: چه چیزی دست دارد اما نمی تواند کف بزند

ج: یک ساعت.

س: دختری شب ها در خانه ای نشسته است که اصلاً چراغ روشن نیست. هیچ لامپ ، هیچ شمع ، هیچ چیز وجود ندارد. با این حال او در حال خواندن است. چطور؟

پاسخ: زن نابینا است ، و او در حال خواندن بریل است.

 

س: چه چیزی هرچه بیشتر خشک شود مرطوب و مرطوب می شود؟

ج: یک حوله

س: شما یک خط می کشید. بدون دست زدن به آن ، چگونه خط را طولانی تر می کنید؟

پاسخ: شما در کنار آن یک خط کوتاه تر می کشید ، و آن خط طولانی تر می شود.

س: چه چیزی دور و اطراف چوب می رود ، اما هرگز به چوب نمی رود؟

ج: پوست درخت.

س: از روی پل عبور می کنید و قایقی را می بینید که مملو از جمعیت است ، اما در آن یک نفر نیست. چطور ممکنه؟

پاسخ: همه افراد در قایق ازدواج کرده اند.

س: چگونه اروپا مانند ماهیتابه است؟

ج: چون یونان را در انتها دارد.

س: اگر یک قطار برقی با سرعت 60 مایل در ساعت به سمت شرق می رود و وزش باد شدید غربی دارد ، دود از قطار به کدام طرف حرکت می کند؟

پاسخ: از قطارهای برقی دود خارج نمی شود.

س: من کلید دارم اما در ندارم. من فضایی دارم اما اتاق ندارم ، به شما اجازه ورود می دهم اما هرگز قادر به خارج شدن نیستید. من چی هستم؟

پاسخ: صفحه کلید

س: شما یک سطل پنج گالنی و یک سطل سه گالنی دارید که به اندازه آب نیاز دارید ، اما هیچ وسیله اندازه گیری دیگری ندارید. چگونه سطل پنج گالنی را دقیقاً با چهار گالن آب پر می کنید

پاسخ: سطل پنج گالنی را کاملاً پر کنید. خرید بازی فکری آن را درون سطل سه گالنی بریزید تا پر شود. سطل سه گالنی را خالی کنید. دو گالن باقیمانده را درون سطل سه گالنی بریزید. سطل پنج گالنی را تا انتها پر کنید ، سپس سطل سه گالنی را پر کنید و چهار گالن در سطل پنج گالنی بگذارید.

س: هرچه بیشتر استفاده کنید ، بیشتر پشت سر می گذارید. آنها چه هستند؟

ج: رد پاها.

س: آنها شب ها بدون تماس با آنها بیرون می آیند و بدون دزدیده شدن در روز گم می شوند. آنها چه هستند؟

پاسخ: ستاره ها.

س: من شیر می دهم و یک شاخ دارم اما گاو نیستم. من چی هستم؟

ج: یک کامیون شیر.

س: چه چیز ظریفی است که گفتن نامش آن را می شکند؟

ج: سکوت

س: چه چیزی به اندازه پر سبک است ، اما حتی قوی ترین مرد جهان نیز نمی توانست بیش از یک دقیقه آن را نگه دارد؟

ج: نفسش.

س: گردن دارد اما سر ندارد و کلاه می پوشد؟ چیه؟

ج: یک بطری

س: یک راننده کامیون در خیابان یک طرفه در مقابل ترافیک قرار دارد. یک افسر پلیس او را می بیند اما جلوی او را نمی گیرد. چرا افسر پلیس جلوی او را نگرفت؟

ج: دارد راه می رود.

س: کدام کلمه پنج حرف دارد اما به نظر می رسد فقط یک حرف دارد؟

ج: صف.

س: خون آشام ها از چه نوع پولی استفاده می کنند؟

الف: شربت خون.

س: چه چیزی می تواند بدود اما هرگز راه نمی رود ، دهان دارد اما هرگز حرف نمی زند ، سر دارد اما هرگز گریه نمی کند ، تخت دارد اما هرگز نمی خوابد؟

 

ج: رودخانه ای.

 

شاید شما هم دوست داشته باشید: 51 آوریل ایده های شوخی !

 

معماهای آسان برای کودکان و نوجوانان

اگر بچه ها به اندازه کافی برای معماهای سخت بزرگ نیستند خرید بازی فکری ، موارد ساده تری را امتحان کنید. معماهای آسان برای تفریح ​​خانوادگی عالی هستند!

س: چه چیزی بالا می رود اما هرگز پایین نمی آید؟

ج: سن شما

س: آنچه با حرف T شروع می شود ، با T پر می شود و به T ختم می شود؟

ج: یک قوری. 

س: چه اختراعی به شما اجازه می دهد از داخل دیوار درست نگاه کنید؟

الف: یک پنجره.

س: مادر بث سه دختر دارد. یکی لورا نام دارد ، دیگری سارا است. نام دختر سوم چیست؟

ج: بث

س: اتومبیل رانی را به عقب بگویید.

پاسخ: "اتومبیل رانی به عقب"

س: چه نوع درختی را می توانید در دست خود حمل کنید؟

ج: یک کف دست

س: چگونه می توانید یک توپ را تا آنجا که می توانید پرتاب کنید ، تا فقط به شما برگردد ، حتی اگر از چیزی باز نماند؟

پاسخ: توپ را مستقیم به بالا به هوا پرتاب کنید.

س: چه چیزی هرگز س asksال نمی کند اما اغلب به آن پاسخ داده می شود؟

 

ج: زنگ در.

س: آنچه متعلق به شماست اما افراد دیگر بیش از شما از آن استفاده می کنند؟

پاسخ: نام شما

س: چه چیزی بالا می رود اما هرگز عقب نمی رود؟

ج: سن شما

س: چه چیزی چهار پا دارد اما نمی تواند راه برود؟

ج: یک میز.

س: من جیغ می کشم ، شما جیغ می کشید ، همه ما جیغ می کشیم. برای چی؟

پاسخ: بستنی!

س: یک دیوار به دیوار دیگر چه گفت؟

پاسخ: من در گوشه شما را ملاقات می کنم.

س: من رنگهای مختلفی دارم و وقتی سیر می شوم بزرگتر می شوم. اگر تو من را نبندی من شناور می شوم و اگر بشکنم صدای بلندی از من بیرون می آید. من چی هستم؟ 

ج: یک بالون.

س: این بالا و پایین می رود ، اما هرگز حرکت نمی کند؟ چیه؟

ج: یک پله.

س: چه چیزهایی می توانند بزرگ ، سفید ، کثیف و شرور باشند؟

ج: دروغ

س: انگشت شست و چهار انگشت چیست اما زنده نیست؟

ج: یک دستکش

س: من گرد یا بیضی هستم. من می توانم نور یا تاریک باشم. شما می توانید من را تکه تکه کنید. من چی هستم؟

پاسخ: یک سیب زمینی

س: هنگام عبور از روی یک آدم برفی و یک خون آشام چه چیزی به شما می رسد؟

پاسخ: سرمازدگی. 

 

خواندن اضافی: 130+ جوک خنده دار برای کودکان!

 

معماهای ریاضی و تمیزکننده های مغز

چه کسی می گوید یادگیری ریاضی نمی تواند سرگرم کننده باشد؟ بچه ها عاشق این معماهای ریاضی و بازی های فکری هستند.

س: کدام یک بیشتر وزن دارد ، یک پوند پر یا یک پوند آجر؟

پاسخ: هیچ کدام وزن هر دو آنها یک پوند است.

س: چند ماه 28 روز دارد؟

پاسخ: تمام 12 ماه.

س: چه اتفاقی خرید بازی فکری می افتد یک بار در دقیقه ، دو بار در یک لحظه ، اما هرگز در هزار سال؟

ج: حرف م.

س: دو مادر و دو دختر برای صرف غذا بیرون رفتند. همه یک برگر خوردند ، اما در کل فقط سه برگر خورده شد. چه طور ممکنه؟

ج: آنها مادربزرگ ، مادر و دختر بودند.

س: فقط با استفاده از جمع ، چگونه می توان هشت 8 را اضافه کرد و عدد 1000 را بدست آورد؟

الف: 888 + 88 + 8 + 8 + 8 = 1000.

س: اگر سه عدد سیب وجود داشته باشد و دو عدد را بردارید ، چند تا دارید؟

پاسخ: اگر دو سیب بردارید ، مطمئناً دو تا سیب دارید.

س: اعداد 11 ، 69 و 88 همه با هم مشترک هستند؟

پاسخ: همان سمت راست را به صورت بالا و بالا می خوانید.

س: من یک عدد عجیب و غریب هستم. یک حرف را بردار و من یکنواخت می شوم. من چه شماره ای هستم؟

پاسخ: هفت ("s" را بردارید و "صاف" شود).

س: من یک جعبه پول بزرگ دارم ، 10 اینچ عرض و 5 اینچ قد. تقریباً چند سکه می توانم در صندوق پول خالی خود قرار دهم؟

پاسخ: فقط یک ، پس از آن دیگر خالی نخواهد ماند.

 

 

بازی های فکری و معمایی کاری است که همه می توانند خرید بازی فکری انجام دهند و مزایای زیادی برای سلامت شناختی دارند. بازی های فکری کودکان ساده تر از آنهایی است که برای بزرگسالان طراحی شده و برای جلب توجه سریع آنها ساخته شده است و همچنین تغییر در یادگیری متعارف را ایجاد می کند. راه های زیادی برای گنجاندن بازی های فکری در زندگی کودک یا دانش آموزان شما وجود دارد ، استفاده از برنامه های موجود در تلفن هوشمند یا رایانه لوحی ، جستجوی سریع آنلاین یا کتابهایی که با پازل ها و بازی های مختلف پر شده است.

بازی های فکری به تحریک توانایی های شناختی کودک کمک می کند ، همچنین به او کمک می کند تا آرام بنشیند و در یک کار متمرکز شود. ادامه مطلب را بخوانید و ببینید که چرا کودکان به عنوان بخشی از برنامه یادگیری خود به بازی های فکری نیاز دارند.

روند تفکر را تیز می کند

بازی فکری در واقع یک معما تفکر است که از منطق برای یافتن پاسخ استفاده می کند. اگرچه معما یا سودوکو که آنها در صدد حل آن هستند ممکن است ساده باشد ، اما برای حل آن باید روند متفاوتی از تفکر را اجرا کنید. تفکر جانبی یا حل مشکلات با رویکرد غیرمستقیم یا خلاقانه اغلب مورد استفاده قرار می گیرد و به شما کمک می کند از زاویه دیگری به یک راه حل برسید. از آنجا که بازی های فکری برای کشش ذهن شما طراحی شده اند ، شما را ترغیب می کند که به فکر بیفتید که به روشی جایگزین با این مشکل روبرو شوید ، خرید بازی فکری عملی که می تواند در مراحل بعدی زندگی به کودکان کمک کند.

ذهن را تمرین می کند

بازی های فکری و معمایی ذهن را به روشی متفاوت از یادگیری متعارف تمرین می دهند. مانند هر عضله دیگر ، باید مغز خود را در فرم نگه داریم و قدرت ذهنی خود را حفظ کنیم و شروع از سنین پایین به ما کمک می کند. حفظ ذهن ورزشی می تواند به کارهای مدرسه کودکان ، فعالیت های بدنی و توانایی سازگاری سریعتر با چیزهای جدید کمک کند. پخش انواع بازی های فکری و معمایی به این امر کمک می کند و برای همه مناسب است. سعی کنید معماها ، سودوکو ، جدول کلمات متقاطع ، یک نفره یا حل مکعب روبیک را انجام دهید. انجام مخلوطی از بازی های فکری بهتر از یک مورد است.

غلظت را بهبود می بخشد

تمرکز و تمرکز چیزی است که همه کودکان خردسال با آن دست و پنجه نرم می کنند ، به دلیل دامنه های توجه کمتر. انجام یک تیزر یا پازل تحریک کننده و سرگرم کننده مغز ، کودکان را ترغیب می کند تا مدت طولانی روی یک مسئله متمرکز شوند. یک فریبنده مغزی که می توانند در آن گم شوند ، به بهبود تمرکز کمک می کند ، به ویژه اگر تعادل مناسب ساده و دشوار باشد. چیزی خیلی آسان به سرعت کنار گذاشته می شود و یک معما که خیلی سخت است می تواند باعث خشم و عدم تمایل به تلاش مجدد شود. اطمینان حاصل کنید که هر بازی فکری متناسب خرید بازی فکری با سن و توانایی شما مناسب است و کودک را به ادامه کار تشویق کنید.

خلاقیت را تحریک می کند

همانطور که در بالا ذکر شد ، بازی های فکری نیاز به تفکر جانبی و یافتن راه حل های خلاقانه دارند. خلاقیت کودکان باید مورد تشویق قرار گیرد و یک برنامه فکری می تواند به تقویت این امر کمک کند. نیاز به فکر کردن در خارج از چارچوب برای حل یک معما را می توان در زمینه های دیگر یادگیری آنها ، از هنر گرفته تا نوشتن خلاق و همچنین بازی با دوستانشان ، به کار برد. تفکر خلاق همچنین می تواند در مواردی که قوانین سختگیرانه تری از جمله ریاضیات و علوم دارند در صورت کمک به دانش آموزان در یادگیری بهتر ، مورد استفاده قرار گیرد.

حافظه را بهبود می بخشد

بازی های حافظه از همان کودکی با کودکان انجام می شود ، خرید بازی فکری زیرا این یک نقطه شروع برای یادگیری و حفظ اطلاعات است. انجام پازل های مغزی که به حافظه خوب نیاز دارند ، فعالیتی است که کودکان باید ادامه دهند ، زیرا مهارت هایی که برای یک بازی می آموزند می تواند در کار مدرسه ، آزمون ها و آزمونها در کلاس به کار رود. از همه بهتر ، کودکان حتی نمی فهمند که دارند حافظه خود را با بازی های فکری مغز آموزش می دهند ، و این کار را به یک فعالیت سرگرم کننده تبدیل می کند که احساس کار نمی کند.

در پیش دبستانی دوان مدرسه ، ما دائماً مطمئن می شویم که دانش آموزان در حد توان خود در حال یادگیری هستند و آنها را تشویق می کنیم که به شیوه مدرسه به آنها کمک کنند. اگر می خواهید در مورد عملکرد تحصیلی مدرسه ما اطلاعات بیشتری کسب کنید یا یک روز باز را رزرو کنید ، با ما تماس بگیرید امروز

دانستنی های بیماری های قلبی

بیماری قلبی چیست؟

اصطلاح "بیماری قلبی" به انواع مختلفی از بیماری های قلبی اشاره دارد. متداول ترین نوع بیماری قلبی در ایالات متحده بیماری عروق کرونر (CAD) است که بر جریان خون در قلب تأثیر می گذارد. کاهش جریان خون می تواند باعث حمله قلبی شود .

علائم بیماری قلبی چیست؟

گاهی ممکن است بیماری قلبی "سکوت" باشد و تا زمانی که فرد علائم یا نشانه های حمله قلبی ، نارسایی قلبی یا آریتمی را تجربه نکند ، تشخیص داده نمی شود. وقتی این حوادث اتفاق می افتد ، علائم ممکن است شامل ^{1 باشد}

• حمله قلبی : درد یا ناراحتی در قفسه سینه ، درد پشت یا گردن ، سوges هاضمه ، سوزش معده ، حالت تهوع یا استفراغ ، خستگی مفرط ، ناراحتی فوقانی بدن ، سرگیجه و تنگی نفس.
• آریتمی: احساس لرزش در قفسه سینه (تپش قلب).
• نارسایی قلبی : تنگی نفس ، خستگی یا تورم پا ، مچ پا ، پاها ، شکم یا رگهای گردن.

حقایق مربوط به بیماری قلب را بیاموزید

• حدود 655000 سالانه آمریکایی بر اثر بیماری قلبی می میرند - این از هر 4 مرگ 1 است. ^1،2

حقایق بیشتری بیاموزید

عوامل خطر بیماری قلبی چیست؟

بالا فشار خون ، خون بالا کلسترول ، و سیگار کشیدن عوامل خطر کلیدی برای بیماری قلبی هستند. حدود نیمی از آمریکایی ها (47٪) حداقل یکی از این سه عامل خطر را دارند. ² چندین شرایط پزشکی دیگر و انتخاب شیوه زندگی نیز می تواند افراد را در معرض خطر بیشتری برای بیماری های قلبی قرار دهد ، از جمله

• دیابت
• اضافه وزن و چاقی
• رژیم غذایی ناسالم
• کم تحرکی
• مصرف بیش از حد الکل

در مورد چگونگی یاد بگیرید ارتباط بیماری قلبی و اختلالات بهداشت روان .

درباره بیماری های قلبی ، حمله قلبی و شرایط مرتبط بیشتر بدانید:

• بیماری عروق کرونر
• حمله قلبی
• مردان و بیماری های قلبی
• زنان و بیماری های قلبی
• سایر شرایط مرتبط

توانبخشی قلب چیست؟

توانبخشی قلب (توانبخشی) یک برنامه مهم برای هر کسی است که از سکته قلبی ، نارسایی قلبی یا برخی از انواع جراحی قلب بهبود می یابد. توانبخشی قلب یک برنامه تحت نظارت است که شامل

• فعالیت بدنی
• آموزش در مورد زندگی سالم ، از جمله تغذیه سالم ، مصرف دارو طبق دستورالعمل ، و روش هایی برای کمک به شما در ترک سیگار
• مشاوره برای یافتن راه هایی برای از بین بردن استرس و بهبود سلامت روان

تیمی از افراد ممکن است از طریق بازتوانی قلب به شما کمک کنند ، از جمله تیم مراقبت های بهداشتی ، متخصصان ورزش و تغذیه ، متخصصان فیزیکی و مشاوران یا متخصصان بهداشت روان.

 

دانش خود را در مورد بیماری های قلبی آزمایش کنید!

تلاشهای بهداشت عمومی CDC مربوط به بیماریهای قلبی

• اقدامات بهداشت عمومی دولت برای پیشگیری و کنترل بیماری های مزمن
• میلیون قلب ^® آیکون خارجی
• زن عاقل

اطلاعات بیشتر

• انجمن قلب آمریکا نماد خارجی
• موسسه ملی قلب ، ریه و خون نماد خارجی

 

 

چگونه می توانید استرس خود را هنگام ترک سیگار کاهش دهید

بررسی شده توسط برونیلدا نازاریو ، MD در 16 ژانویه 2019

مقالاتی در مورد برداشت نیکوتین

• اصول ترک نیکوتین
• نکات مربوط به ترک نیکوتین
• زنده ماندن از ماه اول
• Avoiding Weight Gain
• کنترل استرس

خود را بالا ببرید مدیریت استرس هنگامی که برای تلاش می کنید ، می خواهید مهارت های ترک سیگار .

این یک تلاش بزرگ ، با بازدهی بزرگ برای سلامتی شما است. و اگر سیگار کشیدن همان کاری بود که قبلاً تحت فشار بودید ، اکنون به گزینه های دیگری احتیاج دارید.

Start with these 10 stress-busting strategies.

1. Cut yourself plenty of slack.

با خودت خوب باش ترک کار آسان نیست ، اما سعی کنید یک نگرش خوش بینانه و "می توانید انجام دهید". اعتقاد به اینکه می توانید کاری را انجام دهید اولین قدم برای انجام واقعی آن است. حتی اگر قبلاً تلاش کرده اید و شروع کرده اید سیگار کشیدن را دوباره ، به یاد داشته باشید که این امکان وجود دارد. بیشتر افراد قبل از موفقیت باید چندین بار تلاش کنند.

2. مشکلات کوتاه مدت را از قبل حل کنید.

اگر می توانید هر مسئله ناراحت کننده ای را که خیلی بزرگ نیست حل کنید ، قبل از ترک این کار را انجام دهید. آن شیر آبریز را برطرف کنید. تمیز کردن درهم و برهمی شده است که شما شنود. تا آنجا که ممکن است مسائل استرس زا را پاک کنید.

ادامه داد

3. توجه خود را متمرکز کنید.

هفته های اول ترک سخت ترین هفته است. در این مدت ، سعی نکنید مسائل بزرگ دیگری را بپذیرید. بعد از طی چند هفته اول ، می توانید بعداً مشکلات طولانی مدت را مرتفع کنید.

4- به نشانه های استرس خود توجه کنید.

هرچه زودتر با کنار استرس بیایید ، بهتر است - بنابراین باعث نمی شود که نور بگیرید. استرس می تواند شما را عصبانی ، مضطرب یا غمگین کند. ممکن است دچار سردرد یا ناراحتی معده یا اشتیاق به غذایی شوید که برای شما مفید نیست.

---

SUGGESTED

---

Continued

7. آرامش را تمرین کنید.

آیا یوگا ، عمیق تنفس تمرینات و مدیتیشن را امتحان کرده اید؟ اینها فقط چند روش برای کمک به شما در تمرکز اینجا و اکنون است. این مهارتی است که در صورت نیاز به ولع مصرف سیگار به درد شما می خورد. هیچ یک از تکنیک ها برای همه مفید نیست ، بنابراین چند مورد را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی را دوست دارید. در صورت امکان ، با چند روش کاهش استرس قبل از تاریخ ترک خود راحت باشید.

8- آن را به صورت مکتوب قرار دهید.

مکانی آرام پیدا کنید و 15 دقیقه وقت صرف نوشتن در مورد آنچه شما را هارو می کند ، کنید. بازخوانی یا اصلاح نکنید. فقط بنویس. پس از آن ، آنچه را که نوشته اید حذف یا پاره کنید و آن را دور بریزید. عمل نوشتن ممکن است دیدگاه جدیدی به شما بدهد.

9. با یک دوست تماس بگیرید.

قبل از ترک ، لیستی از افرادی که می توانید برای پشتیبانی و گفتگوی دوستانه به آنها مراجعه کنید ، تهیه کنید. وقتی احساس کردید خیلی خوب پیش نمی رود به آنها مراجعه کنید. حمایت اجتماعی واقعاً تفاوتی ایجاد می کند.

ادامه داد

10. انتظار لحظات سخت را داشته باشید.

چند روز اول ترک واقعا می تواند سنگین باشد. تقریباً تمام افراد سیگاری سابق لحظه هایی دارند که شک دارند که می توانند این کار را انجام دهند. اغلب به خود یادآوری کنید: ترک نیکوتین هر روز که سیگار نمی کشید ، ضعیف می شود. هر بار که در برابر روشن شدن مقاومت می کنید ، یک قدم به زندگی بدون دود نزدیک می شوید.

حتی در شرایطی که هفته های اول سخت ترین ماه را پشت سر می گذارید ، انتظار داشته باشید که چند وصله خشن را بزنید. مواقعی پیش می آید که شما واقعاً می خواهید روشن شوید. اما می توانید از پس آن برآیید. به آن پایبند باشید ، و قبل از اینکه بدانید یک سیگاری سابق خواهید بود.

چارچوب ملی کنترل مواد مخدر در ایران

 

چارچوب ملی کنترل داروی ایران

ایران پیشتاز تلاشهای جامعه جهانی برای مبارزه با تجارت مواد مخدر افغانستان بوده است. در سال 1998 ، ایالات متحده ایران را از لیست کشورهای تولید کننده دارو خارج کرد. در اوایل سال 2003 ، دفتر بین المللی مواد مخدر و اجرای قانون وزارت امور خارجه ایالات متحده (INL) اعلام کرد: "شواهد قاطعی در مورد تعهد شدید ایران برای جلوگیری از انتقال مواد مخدر از افغانستان به شهروندان وجود دارد. از آنجا که ایران برای دستیابی به این هدف تلاش می کند ، مطمئناً از ورود مواد مخدر به بازارهای غرب جلوگیری می کند. " 39 به همین ترتیب ، در گزارش استراتژی INSCR 2007 آمده است که "اقدامات ایران از تلاش جهانی علیه قاچاق مواد مخدر بین المللی حمایت می کند." 40

معماری نهادی

در سطح ملی ، نهاد اصلی سیاستگذاری که مسئول برنامه ریزی و نظارت بر جنبه های مختلف مبارزه با مواد مخدر است ، ستاد کنترل مواد مخدر (DCH) است که در سال 1988 تأسیس شده است. DCH فعالیت های مربوط به مواد مخدر پلیس ( مأموران گمرک ، نیروی سپاه و وزارتخانه های اطلاعات ، امنیت ، ارشاد اسلامی و آموزش و بهداشت ، واحد پیشرو در اجرای مواد مخدر). 41

ایران همچنین یک شبکه ابتدایی مبارزه با مواد مخدر در سطح استانی و محلی ایجاد کرده است. در سال 1989 ، با دستور مجمع تشخیص مصلحت نظام ، ستاد مرکزی محمد رسول الله و سه ستاد تاکتیکی سلمان ، مقداد و ابوذر در مناطق شرقی کشور تأسیس شد. در سال 1991 ، ستاد قدس سپاه تأسیس شد. اندکی پس از آن ، کمیته انقلاب اسلامی با نیروی انتظامی ادغام شد و ستاد مرصاد تأسیس شد. بیشتر این ماشین آلات در جهت تقویت ظرفیت دولت برای ردیابی و مهار قاچاق است.

تلاش های کاهش مصرف دارو 42

از زمان تاسیس جمهوری اسلامی ، کاهش عرضه مواد مخدر اصلی ترین رویکرد تهران در مقابله با مشکل مواد مخدر بوده است. مانند سایر کشورها ، تلاش های مبارزه با مواد مخدر ایران به طور سنتی بر دو رکن استوار بود: جرم انگاری داشتن و استفاده از مواد مخدر ، و دستگیری قاچاقچیان و جلوگیری از تأمین مواد. در چند سال اول جمهوری اسلامی ، این رویکرد ریشه در ایدئولوژی و تلاش های رهبری پس از انقلاب برای تحکیم قدرت داشت. برخورد تند علیه مصرف کنندگان و قاچاقچیان مواد مخدر بخشی از "جهاد علیه گناه" بود.

همانطور که قبلاً اشاره شد ، رهبرانقلاب با به دست گرفتن قدرت ، استفاده از تمام مسکرات را غیرقانونی اعلام کردند. آیت الله روح الله خمینی ، مطابق با تنور ضد غربی انقلاب ، اعلام کرد که توزیع هروئین توطئه ای با الهام از آمریکا است. اولین مدیر اجرایی پس از انقلاب و سخنگوی گروه ویژه مبارزه با مواد مخدر ایران ، مختار کلانتری نیز به همین ترتیب درباره افزایش مصرف و اعتیاد در ایران به عنوان بخشی از جنگ غرب علیه اسلام توضیح داد. 43 و سرکوب قاچاق مواد مخدر در سیستان و بلوچستان به عنوان بخشی از مبارزه علیه "فتنه گران" به تصویر کشیده شد. به یقین ، ایدئولوژی اسلامی هنوز هم برای مشروعیت بخشیدن و تقویت سیاست های مبارزه با مواد مخدر دولت ایران استفاده می شود. اما ، همانطور که نشان داده خواهد شد ، هم تفسیر و هم اعمال قوانین مربوط به مواد مخدر در ایران تغییر کرده است.

طی سالهای گذشته ، ایران اقدامات زیادی را برای جلوگیری از ورود مواد مخدر از شرق انجام داده است. دولت ایران برای تقویت مأموران اجرای قانون محلی و استانی ، نیروی آتش بیشتری را به مناطق حاشیه ای مستقر کرده است. از اواسط دهه 1990 ، نیروهای امنیتی ایران تقریباً 30،000 مرد را در امتداد مرز شرقی مستقر کردند. در سال 2000 ، ایران واحدهای بسیج در سطح روستاها را نیز ایجاد کرد که از آن زمان فعالیت آنها از دفاع از روستاها تا انجام عملیات تهاجمی مبارزه با مواد مخدر گسترش یافته است. 44 مقامات ایرانی در تلاش برای پلمپ مرز مشترک با افغانستان ، تلاش کرده اند تا از جمله نصب نرده های سیم خاردار ، استحکامات زمینی و کانال ها ، امنیت مرزی را افزایش دهند. 45

به گفته مقامات ایرانی ، نیروهای امنیتی در فاصله مارس 2005 تا مارس 2006 حدود 300 تن مواد مخدر را توقیف و بیش از 370 قاچاقچی را دستگیر کردند. 46 هیئت بین المللی کنترل مواد مخدر اعتبار قابل توجهی در کشف مواد مخدر در سال 2005 به ایران می دهد و این رقم را 350 نفر اعلام می کند تن 47 (به شکل 2 مراجعه کنید.) در 9 ماه اول سال 2006 ، با محاسبات خود مقامات ایرانی ، تلاش برای جلوگیری از مصرف 7.261 کیلوگرم هروئین ، 6.133 کیلوگرم مرفین و 231،778 کیلوگرم تریاک حاصل شد. 48 UNODC آنچه مقامات ایرانی در مورد تلاش های شدید برای بازداشت خود ادعا کرده اند را تأیید می کند - اینکه مقدار قابل توجهی مواد افیونی رهگیری شده است.

شکل 2

 

دفتر مواد مخدر و جرم سازمان ملل (UNODC) ، گزارش جهانی مواد مخدر 2007 ، شکل 24 ، ص. 48

اما با وجود این دستاوردها ، کارشناسان بین المللی اذعان دارند که بیش از 60٪ هروئین افغانستان قاچاق از طریق ایران همچنان ادامه دارد 49 - توضیحات احتمالی آن در ادامه این تحقیق بررسی می شود.

کاهش تقاضای دارو 50 و کاهش آسیب 51 اقدامات

طی دهه گذشته ، تغییر الگویی در سیاست های مبارزه با مواد مخدر ایران در جریان بوده است ، که با پذیرش بیشتر رسمی و مداخلات کاهش تقاضا و حمایت از آن مشخص شده است. کاهش تقاضا اقدامات مختلفی را شامل می شود که از حمایت از عدم استفاده از مواد مخدر ، تا درمان افراد مبتلا به استفاده از مواد مخدر مشکل ساز و تسهیل دوباره ادغام آنها در جامعه است. کاهش آسیب جلوگیری از انتقال HIV / AIDS و سایر بیماری های عفونی و همچنین مرگ از طریق مصرف بیش از حد دارو از طریق تزریق است.

در اواخر دهه 1990 ، مقامات ایرانی شروع به شناسایی شدت تهدید HIV برای این کشور کرده بودند. از این تحقق تلاش ها ، در ابتدا نسبتاً ناهماهنگ ، برای افزایش آگاهی عمومی در مورد HIV بود. در سال 2001 ، آنها در تلاش برای توسعه برنامه های جامع و هماهنگ تر برای مبارزه با HIV / AIDS ، کمیته ملی ایدز را تأسیس کردند. تابستان سال بعد ، آنها کمیته فرعی موسوم به کمیته ملی کاهش آسیب را تشکیل دادند ، وظیفه توسعه روش هایی برای کاهش آسیب ناشی از تزریق مواد مخدر و جلوگیری از شیوع HIV / AIDS در میان IDU ها. نکته مهم ، اعضای این ارگان ها شامل سازمان های رسمی و غیردولتی بودند - اعم از وزارت بهداشت ، ستاد کنترل دارو ، پلیس ملی ، تلویزیون ایران و مقامات زندان و بهزیستی تا موسسات تحقیقاتی و دانشگاهی.

در بیانیه ای در تاریخ 12 اکتبر 2004 ، قبل از کمیته سوم سازمان ملل ، خانم خانم پیمانه هستایی ، مشاور ویژه ایران در سازمان ملل اظهار داشت:

در تلاش برای ایجاد تعادل بین اقدامات پیشگیری ، درمان و اجرای قانون ، جمهوری اسلامی ایران تصور کرده است که کاهش تقاضا به اندازه کاهش عرضه مهم است. توجه ویژه ای به ایجاد برنامه های پیشگیری م targetedثر برای جوانان و گروه های پرخطر توجه می شود. 52

حمایت از مداخلات کاهش تقاضا و کاهش آسیب در بین مقامات ارشد ایران ، البته بسیار تدریجی ، در حال افزایش است. از اوایل دهه 1990 ، مقامات ایرانی رژیم های درمانی را معرفی کردند که از پرهیز فقط تا سم زدایی است. در سال 1994 ، مداخلات پزشکی برای سو abuse مصرف مواد مخدر قانونی و صریح شد. از آگونیست های مواد افیونی 53 در ابتدا به طور پنهانی در کلینیک های خصوصی استفاده می شد و فقط در سال 2001 به طور رسمی برای برنامه های سم زدایی در دسترس قرار گرفت. تلاش های بعدی برای بهبود درمان دارویی و معرفی مداخلات روان درمانی برای افراد وابسته به دارو انجام شده است. 54

افزایش میزان عفونت HIV ، به ویژه در میان مصرف کنندگان مواد مخدر وریدی ، تغییر در نگرش رسمی نسبت به دیدگاه مطلوب تری از رویکردهای کاهش تقاضا و آسیب را کاتالیز می کند. رزاقی و همکاران بنویسید که "رویکردهای کاهش تقاضای دارو و پیشگیری از HIV همگرایی وجود دارد." 55 جمعیت زندان اولین نقطه کانونی مداخلات مترقی تر ایران بود که به تدریج از آنجا به جمعیت عمومی مهاجرت کرد. در واقع ، جمعیت رو به رشد زندان های ایران میزبان تعداد زیادی از مصرف کنندگان تزریق مواد مخدر است. ایران فقط یکی از 22 کشوری است که خدمات کاهش آسیب به مصرف کنندگان زندانی تزریق مواد مخدر (DIU) را ارائه می دهد. دولت مشاوره همتا ، انتشار اطلاعات و خطوط تلفنی زندانیان را حمایت مالی می کند. سفید کننده برای ضدعفونی سوزن در دسترس آنها قرار گرفته است. زندانیانی که تحت درمان با نگهداری متادون (MMT) یا مراقبت از ARV قرار دارند ، هنگام رهاسازی به برنامه های تبادل سوزن و سایر خدمات بهداشتی ارجاع می شوند. اکثر 28 استان ایران دارای مرکز مراقبت های بعدی برای زندانیانی هستند که به جامعه بازمی گردند. 56

با توجه به عموم مردم ، در دوره دولت اصلاحات محمد خاتمی ، رئیس جمهور پیشین ، ایران نگرش آرام تری را در پیش گرفت و کاربران را "به عنوان مجرمی که نیاز به شفا دارند" جایگزین نکرد. 57 اصلاح طلبان آگاهی و بحث و نشاط درباره منابع و همچنین م mostثرترین روشها برای پاسخگویی به مسئله مواد مخدر را تحریک کردند. در سال 1997 ، دولت قانونی را تصویب کرد که مقرر می دارد مصرف کننده ای که به طور داوطلبانه به دنبال معالجه است از مجازات معاف می شود. 58

بنابراین ظهور اصلاح طلبان در سیاست ایران جو مناسبی را برای تولید ایده های مترقی در مورد مصرف مواد مخدر ایجاد کرد. کار سازمانهای غیردولتی ایرانی (NGO) ، همکاری نزدیک وزارت بهداشت و سایر ذینفعان در دولت و حمایت مداوم در میان سیاستگذاران ارشد ، این تفکر جدید را به یک اقدام مشخص تبدیل کرد. 59 تلاش مشترک آنها باعث سه نوع پاسخ درمانی به سو to مصرف مواد مخدر در جمعیت عمومی شد: (1) تأسیس مراکز درمانی مسکونی تحت حمایت دولت ، (2) تأسیس (در سال 1995) شعبه ای از مواد مخدر ناشناس (NA ایران) و گروه های پشتیبانی NA و (3) احیای کلینیک های سرپایی. 60

به طور کلی توافق شده است که تقاضا و کاهش آسیب به عنوان مفاهیمی و به عنوان م componentsلفه های تلاش برای مبارزه با مواد مخدر ایران در دوره اصلاحات ریشه دوانده است. برخی از تحلیلگران معتقدند که از زمان انتخاب محمود احمدی نژاد برای تصدی پست در آگوست 2005 ، بازگشت به رویکرد اصلی طرف عرضه وجود داشته است. 61 ، با این حال ، دیگران ادعا می کنند که تأکید بر کاهش آسیب ادامه یافته است. به عنوان مثال کامن محمدی گزارش می دهد که تا اواسط سال 2007 ، 51 تاسیسات دولتی ، 457 مرکز سرپایی خصوصی و 26 مرکز انتقال دیگر وجود داشته است. 62 در حقیقت ، مداخلات تقاضا و کاهش آسیب در دوره اصلاحات و دوره های پس از اصلاحات انجام می شود:

• در سال 2000 ، وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی آموزش پزشکان خصوصی را در زمینه روشهای علمی درمان اعتیاد آغاز کرد.
• در سال 2002 ، اولین کلینیک درمان نگهدارنده متادون در کشور راه اندازی شد. در همان سال ، وزارت بهداشت کمیته ملی کاهش آسیب را تاسیس کرد ، متهم به توسعه روش هایی برای کاهش آسیب ناشی از استفاده از دارو از طریق وریدی.
• تا سال 2003 ، تعداد مراکز درمانی سرپایی که توسط اداره رفاه دولت اداره می شدند به 88 مرکز رسید ، در حالی که مراکز وابسته به وزارت بهداشت بیش از 50 مرکز بودند.
• تا سال 2003 ، وزارت بهداشت برنامه های درمانی متادون را به عنوان یکی از اولویت های اصلی خود اعلام کرد.
• در سال 2005 ، مجلس رأی داد که هر پزشکی در ایران می تواند متادون را توزیع کند ، البته تحت دستورالعمل های دقیق نظارت.
• بیش از 60 کلینیک مثلثی ایجاد شده است. این کلینیک ها به نگرانی های سلامتی افراد در معرض خطر (به عنوان مثال ، کارگران جنسی و مصرف کنندگان مواد مخدر) اختصاص یافته است.
• برنامه های آزمایشی مبادله سوزن مستقر در زندان (NEP) تنظیم شده است.
• حداقل سه پروژه اصلی برای درمان نگهدارنده متادون در حال انجام است Hospital بیمارستان روزبه. کلینیک مثلث غربی (مرکز مشاوره ایدز وابسته به دانشگاه علوم پزشکی ایران ؛ و سازمان غیردولتی پرسپولیس (که کار آن در زیر با جزئیات بیشتری مورد بحث قرار می گیرد)) و تعدادی دیگر در سراسر کشور جوانه زده اند. 63
• در استان آذربایجان غربی ، 221 مرکز توانبخشی دارو با حمایت بخش رفاه وزارت بهداشت با همکاری دانشگاه علوم پزشکی و 12 سازمان غیردولتی محلی ساخته شده است. 64

گزارش بین المللی هیئت کنترل مواد مخدر برای سال 2006 ، گواه تلاش تهران برای اجرای اقدامات کاهش آسیب ، بیان می کند:

در اوایل سال 2006 ، دولت جمهوری اسلامی ایران یک برنامه اضطراری را برای تأمین 3000 نفر سو ab مصرف مواد مخدر از طریق تزریق در تهران با یک دوره درمانی سه ماهه اعلام کرد. دولت همچنین از نوامبر 2005 تا مارس 2006 طرحی سراسری را برای توانبخشی معتادان به اجرا درآورد. دولت همچنین اقدامات مختلفی را برای مقابله با مشکلات جدی مربوط به سو abuse مصرف مواد مخدر در زندانها انجام می دهد. 65

حمایت از این تلاش ها از منابع ظاهرا بعید بعمل آمده است. در ژانویه 2005 ، شعبه قضایی جمهوری اسلامی ایران با صدور فرمانی از تبادل سوزن حمایت کرده و از مداخله در این مداخلات بهداشتی "ضروری و مثمر ثمر" اخطار می دهد. در همان سال ، آیت الله محمد اسماعیل شوشتری ، وزیر دادگستری نامه ای را به دادستان ارجاع داد و آنها را برای مقابله با شیوع اچ آی وی / ایدز و هپاتیت به وزارت بهداشت توصیه کرد. 66 با بررسی دقیق ، این صرفاً اتفاقی نبود. اعضای برجسته جامعه غیردولتی عمداً شخصیتهای اصلی مذهبی و مقامات دولتی را هدف قرار دادند و داده ها و تجزیه و تحلیل را در تلاش برای جلب حمایت خود به آنها ارائه دادند. 67 در طول سالها ، توده مهمی از طرفداران تمرینکننده در اطراف نیاز به حفظ و افزایش مقیاس تقاضا و اقدامات کاهش آسیب جمع شده اند.

اهمیت سازمان های مردمی در ساخت این شبکه سیاست و در ایده پردازی و همچنین اجرای برنامه های کاهش تقاضا و آسیب نمی تواند بیش از حد بیان شود. کار دو سازمان غیردولتی ایرانی - انجمن آفتاب و تخت جمشید - نشانگر نقشهای اصلی و سهم سازمانهای مردمی ، تنوع غنی برنامه هایی است که آنها اداره می کنند و روابط همزیستی آنها با نهادهای دولتی است. انجمن آفتاب که در سال 1998 تاسیس شد ، ادعا می کند که بزرگترین سازمان مردم نهاد ایران است (دارای دفاتر در 13 استان) و فعالیت های خود را بر آموزش و پیشگیری و همچنین حمایت از خانواده های معتادان متمرکز می کند. این سازمان کارگاه هایی را در جوامع اقلیت برگزار می کند و با حمایت وزارت کار ، کارگاه های آموزشی را در کارخانه های سراسر کشور برگزار می کند. تخت جمشید ، در سال 1999 تاسیس شد ، از یک مدل همسالان و رویکرد بهداشت عمومی در استفاده از مواد مخدر استفاده می کند. از جمله ، این سازمان بزرگترین مرکز نگهداری متادون (MMT) در ایران را اداره می کند. این کار با حمایت وزارت بهداشت و همچنین UNODC انجام می شود. بنابراین ، فراتر از کار واقعی که در این زمینه انجام می دهند ، می توان به این سازمان ها و دیگران کمک کرد تا به توسعه آگاهی و ظرفیت سازی کمک کنند.

همکاری های منطقه ای و بین المللی

به یقین ، اظهارات مقامات ایرانی اغلب با نگرش های متناقضی در مورد سیاست های دارویی کشورهای غربی همراه است. اظهارات آنها با شکایتهایی روبروست که ایران بدون کمکهای مادی و اعتبار شایسته خود ، بار سنگینی را متحمل شده است. برخی ادعا کرده اند که فساد غربی اساساً عامل شیوع مواد مخدر در کشورهای اسلامی است. دیگران آنچه را که تغییر جهت گیری جامعه بین المللی از مبارزه با مواد مخدر به مبارزه با تروریسم می دانند ، فریب داده اند. و در لحظات ناامیدتر ، تعداد معدودی وجود دارد که تهدید کرده اند اجازه فعالیت آزادانه قاچاقچیان را خواهند داد مگر اینکه جامعه جهانی با کمک بیشتری در این زمینه حضور یابد. 68

با این حال ، در همان زمان ، مقامات ایرانی در بالاترین سطوح تأیید کرده اند که با دیگران همکاری مشترک دارند تا مشکل مواد مخدر را برطرف کنند. به عنوان مثال ، دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام ، محسن رضایی ، در جلسه ژوئیه 2007 با کمیسیون مبارزه با مواد مخدر EC خواستار بررسی مقایسه ای روش ها و تجربیات کشورهای دیگر در مبارزه با مواد مخدر شد. 69

سیستم جهانی کنترل کننده مواد مخدر متکی به سه کنوانسیون بین المللی است: کنوانسیون یگانه مواد مخدر (1961) ، کنوانسیون مواد روان گردان (1971) و کنوانسیون مقابله با قاچاق غیرقانونی مواد مخدر و روانگردان (1988). ایران طرف هر سه طرف است. در سال 2001 ، دولت ایران پروتکل 1972 اصلاح کنوانسیون واحد 1961 را تصویب کرد. ایران که یکی از امضا کنندگان پیمان پاریس در سال 2003 است ، طرفدار سرسخت یک رویکرد منطقه ای یکپارچه در زمینه مبارزه با مواد مخدر است.

طی شش سال گذشته ، گزارش های استراتژی سالانه INL وزارت امور خارجه ایالات متحده به طور مداوم بیان داشته است که دولت ایران اراده سیاسی پایدار ملی را نشان داده و اقدامات محکمی علیه مواد مخدر غیرقانونی انجام داده است ، از جمله همکاری با جامعه جهانی در حمایت از تلاش جهانی علیه قاچاق بین المللی مواد مخدر. در واقع ، ایران چندین نقطه تماس و همکاری با شرکای منطقه ای و بین المللی برای مبارزه با قاچاق مواد مخدر و اخیراً ، برای توسعه مداخلات موثر در کاهش تقاضا و آسیب ایجاد کرده است.

تا سال 2000 ، ایران با ارمنستان ، استرالیا ، فرانسه ، جورجیا ، انگلیس ، ایتالیا ، ژاپن ، نروژ ، روسیه ، تایلند ، ترکیه و ترکمنستان بحث های مربوط به مبارزه با مواد مخدر و / یا تفاهم نامه امضای تفاهم نامه را امضا کرده بود. تبادل سفیر انگلیس و ایران در مه 1999 ، پس از 20 سال وقفه ، به زمینه همکاری انگلیس و ایران در زمینه مبارزه با مواد مخدر کمک کرد. مو مولام وزیر کابینه انگلیس در سفری که به ایران در فوریه 2001 داشت ، قول حمایت از اقدامات مبارزه با مواد مخدر ایران را داد. 70 از آن زمان ، انگلیس (و فرانسه) به افسران و تجهیزات رابط در زمینه اجرای مواد مخدر ، از جمله سگ های مایع شوی ، جلیقه های ضد گلوله و عینک دید در شب کمک کرده است. 71 در اکتبر 2004 ، ایران و ایتالیا تفاهم نامه همکاری در زمینه مبارزه با مواد مخدر را امضا کردند. در این توافق نامه دسترسی متقابل به بانک های داده و همکاری بین پلیس ایران و ایتالیا پیش بینی شده بود. 72

ایران نیز از کمکهای اتحادیه اروپا (اتحادیه اروپا) بهره مند شده است. در سال 2005 ، کمیسیون اروپا 1.2 میلیون یورو برای حمایت از ابتکارات کاهش تقاضا در ایران اختصاص داد. این کمک ها عمدتا در جهت کمک به شبکه های محلی غیردولتی جهت پیشرفت در زمینه کنترل تقاضا برای مواد مخدر و کاهش آسیب صورت گرفته است. 73

در سطح منطقه ای ، ایران در ماه مه 2005 با امارات متحده عربی برای مبارزه با قاچاق مواد مخدر توافق کرد. 74 در ژوئن سال بعد ، ایران تفاهم نامه ای امضا کرد که متعهد شد به آموزش پلیس مرزی افغانستان کمک کند ، و رهبران افغانستان و جامعه جهانی را به ایجاد "کمربند امنیتی" و از بین بردن تمام آزمایشگاه های فرآوری تریاک فراخواند. 75 در ژوئیه 2007 ، سرتیپ اسماعیل احمدی مقدم دبیر ستاد ستاد مبارزه با مواد مخدر خواستار گسترش تلاش های مشترک ایران و عربستان برای مبارزه با قاچاق مواد مخدر شد. 76

در اوایل سال 1990 ، مقامات ایرانی برای کمک به سازمان ملل مراجعه کردند. قدرت الله اسدی از وزارت بهداشت در نوامبر همان سال در گفتگوها با مقامات UNODC شرکت کرد. 77 ماه مه بعد ، یک تیم ناظر پنج نفره از ایران با مدیر وقت UNODC جورجیو جیاکوملی دیدار کرد و در مورد هماهنگی فعالیت ها علیه قاچاق غیرقانونی مواد مخدر گفتگو کرد. این امر با درخواست ایران برای حمایت از برنامه های مبارزه با مواد مخدر از سازمان ملل تقویت شد. 78

در سال 1999 ، دفتر UNODC دفتر خود را در تهران افتتاح کرد. کارهای این دفتر کاهش عرضه مواد مخدر / اجرای قانون ، کاهش تقاضای مواد مخدر و حاکمیت قانون را شامل می شود. این دفتر از زمان شروع کار خود درگیر اجرای برنامه NOROUZ ، چتری از چهار برنامه اصلی است که با جنبه های مختلف مشکل دارویی سروکار دارد:

• CIRUS (استراتژی یکپارچه InteRdiction برای ایران)
• DARIUS (استراتژی واحد تحقیق و مداخله در مورد سوuse مصرف مواد مخدر)
• LAS (کمک حقوقی)
• PERSEPOLIS (تجربه مشارکتی برای ابتکارهای محلی EmPOwering) 79

پروژه داریوش (استراتژی واحد تحقیق و مداخله در زمینه سوuse مصرف مواد مخدر) که در سال 2002 تأسیس شد (مانند سایر پروژه ها) به طور مشترک توسط ستاد کنترل مواد مخدر جمهوری اسلامی ایران (DCHQ) و UNODC توافق شد. موسسه داریوش ، بخشی از این پروژه ، با هدف تقویت پاسخ ملی به اعتیاد به مواد مخدر با تمرکز بر کاهش تقاضا در نظر گرفته شده است. بر این اساس ، موسسه پروژه های تحقیقاتی و آموزشی را سازماندهی ، نظارت و ارزیابی می کند و همچنین راهنمایی محققان را فراهم می کند. این موسسه 60 درصد بودجه خود را صرف پیشگیری از سو abuse مصرف مواد مخدر ، 30 درصد برای درمان و توان بخشی و 10 درصد برای برنامه های کاهش آسیب می کند. 80

با مشارکت UNODC ، ایران راه های توسعه تلاش های مشترک موثرتر در سطح منطقه برای جلوگیری از قاچاق مواد مخدر را کشف کرده است. مقامات ایرانی ، که مدتهاست اصرار دارند که مسئله مواد مخدر یک مسئله "منطقه ای" است ، برای کمک به تدوین یک رویکرد یکپارچه که هر سه کشور هلال طلایی را درگیر می کند ، از UNODC کمک گرفته اند. 81 مقام ایرانی در جلساتی که توسط UNODC و با هدف تقویت همکاری های سه جانبه تسهیل شده است ، شرکت کرده اند. در نتیجه ، در دسامبر 2005 ، افسران ارشد اجرای قانون مواد مخدر توافق کردند که به طور مشترک در مرز گشت بزنند و ارتباطات مستقیم از راه دور برقرار کنند تا اطلاعاتی از ماهیت فوری مربوط به فعالیت های قاچاق مواد مخدر را به اشتراک بگذارند. 82 در ژوئن 2007 ، نمایندگان ارشد سه کشور توافق کردند که برای بهبود مدیریت مرزها ، از جمله ایجاد موانع فیزیکی بیشتر ، افزایش ظرفیت اجرای قانون ، آغاز عملیات مشترک ضد مواد مخدر ، ارتباط بهتر و افزایش اشتراک اطلاعات ، اقدامی انجام دهند. تمرکز بر تمام جنبه های اقتصاد دارو (به عنوان مثال ، مکان یابی و از بین بردن آزمایشگاه های دارو). و جلسات هماهنگی در سطح سیاست را سالیانه دو بار و هر سه ماه یکبار تبادلاتی در سطح فنی انجام دهید. 83

نکات تربیت کودکان

تربیت بچه ها یکی از سخت ترین و رضایت بخش ترین مشاغل در جهان است - و ممکن است احساس کمترین آمادگی را برای آن داشته باشید.

در اینجا 9 نکته در مورد تربیت کودک آورده شده است که می تواند به شما کمک کند به عنوان والدین احساس رضایت بیشتری داشته باشید.

1. عزت نفس کودک خود را تقویت کنید

بچه ها وقتی خود را از طریق چشم والدین می بینند ، از همان دوران نوزادی احساس خود را در خود پرورش می دهند. لحن صدای شما ، زبان بدن شما و هر عبارتی جذب بچه هایتان می شود. گفتار و کردار شما به عنوان والدین آنها تأثیر می گذارد عزت نفس بیش از هر چیز بر .

ستایش از موفقیت ها ، هرچند اندک ، باعث احساس غرور در آنها خواهد شد. اجازه دادن به بچه ها به طور مستقل کارها را انجام می دهند ، آنها را احساس توانایی و قدرت می کنند. در مقابل ، کوچک شمردن نظرات یا مقایسه نامطلوب کودک با کودک دیگر باعث می شود بچه ها بی ارزشی کنند.

از اظهارات بارگیری شده یا استفاده از کلمات به عنوان سلاح خودداری کنید. نظراتی مانند "چه کار احمقانه ای باید انجام شود!" یا "شما بیشتر مثل یک بچه رفتار می کنید تا برادر کوچک خود!" درست مثل ضربات فیزیکی باعث آسیب می شود.

کلمات خود را با دقت انتخاب کنید و دلسوز باشید. به بچه های خود بگویید که همه اشتباه می کنند و شما هنوز هم آنها را دوست دارید ، حتی اگر رفتار آنها را دوست ندارید.

2. بچه ها را خوب بگیرید

آیا تا به حال فکر نکرده اید که در طول یک روز چند بار به بچه های خود واکنش منفی نشان می دهید؟ ممکن است بیشتر از تعارف ، انتقاد کنید. چه احساسی در مورد رئیسی دارید که با آن همه راهنمایی منفی با شما رفتار می کند ، حتی اگر حسن نیت داشته باشد؟

روش موثرتر این است که بچه ها کاری را درست انجام دهند: "شما تخت خود را بدون اینکه از شما سال شود ، مرتب کردید - این بسیار عالی است!" یا "من داشتم تو را با خواهرت تماشا می کردم و تو بسیار صبور بودی." این گفته ها بیشتر از سرزنشهای مکرر برای تشویق رفتار خوب در طولانی مدت بیشتر خواهد بود.

نکته ای پیدا کنید که هر روز چیزی برای ستایش پیدا کنید. با پاداش سخاوتمند باشید - عشق ، آغوش و تعارف شما می تواند معجزه کند و اغلب به اندازه کافی پاداش دارد. به زودی متوجه خواهید شد که بیشتر در حال رفتاری هستید که دوست دارید مشاهده کنید.

3. محدودیت ها را تنظیم کنید و با نظم و انضباط خود سازگار باشید

نظم و انضباط در هر خانوار لازم است. هدف از نظم و ترتیب این است که به کودکان در انتخاب رفتارهای قابل قبول و یادگیری کنترل خود کمک کند. آنها ممکن است محدودیت هایی را که شما برای آنها تعیین کرده اید آزمایش کنند ، اما برای تبدیل شدن به افراد بزرگسال مسئولیت پذیر به این محدودیت ها نیاز دارند.

وضع قوانین خانه به بچه ها کمک می کند انتظارات شما را درک کرده و خودکنترلی پیدا کنند. برخی از قوانین ممکن است شامل موارد زیر باشد: نداشته باشید تلویزیون تا زمان انجام تکالیف منزل ، و مجاز به زدن ، صدا زدن یا اذیت کردن نباشد.

ممکن است بخواهید سیستمی در کار داشته باشید: یک اخطار ، به دنبال عواقبی مانند "اتمام وقت" یا از دست دادن امتیازات. یک اشتباه رایج والدین ، ​​پیگیری نکردن عواقب آن است. نمی توانید بچه ها را به خاطر گفتگوی یک روز نظم دهید و روز دیگر آن را نادیده بگیرید. ثابت قدم بودن به شما می آموزد آنچه را انتظار دارید.

4. برای فرزندان خود وقت بگذارید

اغلب برای والدین و بچه ها دور هم جمع شدن برای یک وعده خانوادگی دشوار است ، چه رسد به اینکه اوقات با کیفیت را در کنار هم بگذرانند. اما احتمالاً هیچ چیز مورد علاقه بچه ها نیست. صبح 10 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید تا بتوانید با کودک خود صبحانه بخورید یا ظرف ها را در ظرفشویی بگذارید و بعد از شام پیاده روی کنید. کودکانی که توجه والدین خود را به خود جلب نمی کنند ، غالباً رفتار می کنند یا بد رفتاری می کنند زیرا مطمئناً از این طریق مورد توجه قرار می گیرند.

بسیاری از والدین وقت گذرانی در کنار هم با بچه هایشان را پاداش می دانند. هر هفته یک "شب خاص" ایجاد کنید تا در کنار هم باشید و به فرزندان خود اجازه دهید تا تصمیم بگیرند که چگونه وقت خود را بگذرانند. به دنبال راه های دیگر اتصال باشید - یادداشت یا چیز خاصی را در جعبه ناهار کودک خود قرار دهید.

به نظر می رسد نوجوانان نسبت به بچه های کوچکتر به توجه کمتری از طرف والدین خود نیاز دارند. از آنجا که فرصت های کمتری برای گردهم آمدن والدین و نوجوانان وجود دارد ، والدین باید تمام تلاش خود را بکنند تا وقتی نوجوان خود تمایل به گفتگو یا مشارکت در فعالیت های خانوادگی را دارد ، در دسترس باشد. حضور در کنسرت ها ، بازی ها و سایر رویدادها با نوجوان شما ارتباط محبت آمیزی را ایجاد می کند و به شما امکان می دهد از راه های مهم درباره کودک و دوستانش بیشتر بدانید.

اگر والدینی هستید که کار می کنید احساس گناه نکنید. بچه ها بسیاری از کارهای کوچک شما را انجام می دهند - ساختن ذرت بو داده ، کارت بازی ، خرید از پنجره - و آنها را به خاطر می آورند.

5. یک مدل نقش خوب باشید

بچه های جوان با مشاهده والدین خود چیزهای زیادی در مورد نحوه رفتار یاد می گیرند. هرچه سن آنها کمتر باشد نشانه های بیشتری از شما می گیرند. قبل از این که جلوی کودک خود را بکوبید یا بالا بیاورید ، به این فکر کنید: آیا می خواهید فرزندتان هنگام عصبانیت رفتار کند؟ حواستان باشد که بچه هایتان دائماً شما را زیر نظر می گیرند. مطالعات نشان داده است که کودکانی که ضربه می زنند معمولاً الگویی برای پرخاشگری در خانه دارند.

ویژگی هایی را که می خواهید در فرزندان خود مشاهده کنید الگو قرار دهید: احترام ، دوستی ، صداقت ، مهربانی ، تحمل. رفتاری غیرخودخواهانه از خود نشان دهید. بدون انتظار پاداش کارهایی را برای افراد دیگر انجام دهید. تشکر می کنم و تعارف می کنم. مهمتر از همه ، با فرزندان خود همان گونه رفتار کنید که انتظار دارید دیگران با شما رفتار کنند.

6. ارتباطات را در اولویت قرار دهید

نمی توانید از بچه ها انتظار داشته باشید که همه کارها را انجام دهند ، فقط به این دلیل که شما به عنوان والدین "چنین می گویید". آنها همانطور که بزرگسالان می خواهند توضیحاتی را می خواهند و سزاوار آن هستند. اگر برای توضیح دادن وقت نگذاریم ، بچه ها در مورد ارزشها و انگیزه های ما و اینکه آیا هیچ مبنایی ندارند ، تعجب می کنند. والدینی که با فرزندانشان تعقل می کنند به آنها این امکان را می دهد که به روشی غیرقانونی درک و یاد بگیرند.

انتظارات خود را روشن کنید. اگر مشکلی وجود دارد ، آن را توصیف کنید ، احساسات خود را بیان کنید و از کودک خود دعوت کنید تا در مورد راه حل با شما کار کند. حتماً عواقب آن را بگنجانید. پیشنهاد دهید و انتخاب کنید. به پیشنهادات فرزند خود نیز باز باشید. مذاکره کنید کودکانی که در تصمیم گیری ها شرکت می کنند انگیزه بیشتری برای اجرای آنها دارند.

7. انعطاف پذیر باشید و مایل باشید سبک والدین خود را تنظیم کنید

اگر غالباً با رفتار کودک خود احساس "فروپاشی" می کنید ، شاید انتظارات غیرواقعی دارید. والدینی که به "باید" فکر می کنند (به عنوان مثال ، " من باید فرزند از این پس آموزش ببیند") خواندن موضوع یا صحبت با سایر والدین یا متخصصان رشد کودک برایشان مفید است.

محیط بچه ها بر رفتار آنها تأثیر دارد ، بنابراین شما ممکن است با تغییر دادن محیط بتوانید آن رفتار را تغییر دهید. اگر متوجه شدید که دائماً به کودک 2 ساله خود "نه" می گویید ، به دنبال راه هایی برای تغییر محیط اطراف خود باشید تا موارد کمتری از این امر خارج شود. این امر باعث ناامیدی کمتر هردوی شما خواهد شد.

با تغییر فرزندتان ، به تدریج باید سبک فرزندپروری خود را تغییر دهید. به احتمال زیاد ، آنچه در حال حاضر با کودک شما کار می کند ، طی یک یا دو سال به همان خوبی کار نمی کند.

نوجوانان تمایل دارند کمتر به والدین و بیشتر به نظر همسالان خود به عنوان الگو نگاه کنند. اما در حالی که به نوجوان خود اجازه می دهید استقلال بیشتری کسب کنید ، همچنان راهنمایی ، تشویق و نظم مناسب را ارائه دهید. و هر لحظه موجود را برای برقراری ارتباط استفاده کنید!

8. نشان دهید که عشق شما بدون قید و شرط است

به عنوان یک والدین ، ​​شما وظیفه اصلاح و راهنمایی فرزندان خود را دارید. اما نحوه بیان راهنمای اصلاحی شما تفاوت در نحوه دریافت کودک را ایجاد می کند.

هنگامی که مجبورید با فرزند خود مقابله کنید ، از سرزنش ، انتقاد یا عیب جویی ، که عزت نفس را تضعیف می کند و منجر به کینه می شود ، خودداری کنید. درعوض ، در پرورش و تشویق حتی در هنگام تربیت فرزندان خود تلاش کنید. اطمینان حاصل کنید که آنها می دانند اگرچه شما دفعه بعد بهتر می خواهید و انتظار دارید ، اما عشق شما مهم نیست.

9. نیازها و محدودیت های خود را به عنوان والدین بدانید

با آن روبرو شوید - شما یک پدر و مادر ناقص هستید. شما به عنوان رهبر خانواده نقاط قوت و ضعف دارید. توانایی های خود را بشناسید - "من عاشق و فداکار هستم". نذر کنید که روی نقاط ضعف خود کار کنید - "من باید بیشتر با نظم و انضباط سازگار باشم." سعی کنید انتظارات واقع بینانه ای از خود ، همسرتان و فرزندانتان داشته باشید. نیازی نیست که همه پاسخ ها را داشته باشید - از خود گذشت کنید.

و سعی کنید والدین بودن را یک شغل قابل کنترل کنید. به جای تلاش برای پرداختن به یکباره همه موارد ، روی مناطقی تمرکز کنید که به بیشترین توجه نیاز دارند. وقتی سوخته اید آن را بپذیرید. برای انجام کارهایی که باعث خوشحالی شما به عنوان یک فرد (یا به عنوان یک زن و شوهر) می شود ، از والدین وقت بگذارید.

تمرکز بر روی نیازهای شما باعث خودخواهی شما نمی شود. این به معنای ساده این است که شما به فکر رفاه خود هستید ، که ارزش مهم دیگری است که برای فرزندان شما الگوبرداری می شود.

بررسی شده توسط: متخصصان پزشکی KidsHealth

13 عادت افراد کار آفرین

1.  
2. /
3. وبلاگ
4. /

13 عادت حیرت انگیز یک کارآفرین موفق

مقاله نیکول مارتینز فریرا 14 فوریه ، 2018

رفتن به محتوای مقاله

1. 1 13 عادت حیرت انگیز یک کارآفرین موفق
   • 1. آنها سرگرمی دارند - عادت های یک کارآفرین موفق
   • 2. کارآفرینان از متنفران چشم پوشی می کنند - عادت های یک کارآفرین موفق
   • 3. کارآفرینان می دانند چگونه انگیزه خود را حفظ کنند - عادت های یک کارآفرین موفق
   • 4. کارآفرینان به خوبی زمان خود را مدیریت می کنند - عادت های یک کارآفرین موفق
   • 5. ورزش کارآفرینان - عادت های یک کارآفرین موفق
   • 6. کارآفرینان بازیکن تیم هستند - عادت های یک کارآفرین موفق
   • 7. آنها "زمان من" را می یابند - عادت های یک کارآفرین موفق
   • 8. آنها سالم هستند - عادت های یک کارآفرین موفق
   • 9. They Wake Up Early – Habits of a Successful Entrepreneur
   • 10. They Ask Questions – Habits of a Successful Entrepreneur
   • 12. They Minimize their Decisions – Habits of a Successful Entrepreneur
   • 13. Entrepreneurs Take Action – Habits of a Successful Entrepreneur
2. 2 8 Successful Entrepreneurs Share Their Best Habits
3. 3 Conclusion
4. 4 Want to Learn More?

آیا شما یک کارآفرین هستید یا یک کارآفرین می خواهید؟ کارآفرینان موفق عادت هایی ایجاد کرده اند که به آنها کمک می کند بارها و بارها به موفقیت برسند. عاداتی که کارآفرینان دارند به صبر ، قوام و قاطعیت نیاز دارد. این 16 عادت حیرت انگیز یک کارآفرین موفق به شما کمک می کند تا برای رسیدن به موفقیتی که شایسته آن هستید ، آماده شود.

منتظر نمانید که شخص دیگری این کار را انجام دهد. خود را استخدام کنید و شروع به فراخوانی عکس کنید.

شروع رایگان

13 عادت حیرت انگیز یک کارآفرین موفق

1. آنها سرگرمی دارند - عادت های یک کارآفرین موفق

 

یادگیری زبان های جدید ، شروع یک تجارت آنلاین ، گذراندن دوره های آنلاین برای کارآفرینان یا دنبال فعالیت هایی برای کسب درآمد آنلاین. کارآفرینان موفق همه سرگرمی دارند. آنها علایقی دارند که به رشد آنها کمک می کند و آنها را راضی نگه می دارد. سرگرمی ها راهی عالی برای یافتن علایق مشابه هستند که می توانند در موقعیت های شبکه مفید باشند.

نمی دانید کدام سرگرمی را باید دنبال کنید؟

• گروپون را بررسی کنید. برای سرگرمی ثبت نام کنید و در کلاس ها ، فعالیت ها و دوره های تصادفی شرکت کنید تا ببینید آیا به آن علاقه دارید یا خیر.
• پرس و جو کن. سرگرمی افراد در حلقه شما چیست؟ سرگرمی افرادی که می خواهید با آنها ارتباط برقرار کنید چیست؟ آن سرگرمی ها را امتحان کنید تا بفهمید به آن مناطق علاقه دارید یا خیر.
• می خواهید از میلیاردرها تقلید کنید؟ به گفته Business Insider ، سرگرمی های میلیاردرها شامل: انسان دوستی ، رویدادهای فرهنگی ، تناسب اندام ، مسافرت ، اسکی ، مد ، سیاست و موارد دیگر است.

بسیاری از کارآفرینان خود سرگرمی را به یک تجارت تبدیل می کنند ، بنابراین این ممکن است تنها چیزی باشد که مانع شما می شود.

2. کارآفرینان از متنفران چشم پوشی می کنند - عادت های یک کارآفرین موفق

همه کارآفرینان متنفرهای باتجربه ای دارند. والدین ، ​​دوستان و همکاران احتمالاً به آنها گفتند که ایده آنها احمقانه است یا اینکه به عنوان یک کارآفرین موفق نخواهند شد. اما آنها فقط گوش ندادند. برای اینکه یک کارآفرین موفق باشید ، باید عادت کنید که به شهود خود اعتماد کنید. بهترین کار را برای خود انجام دهید. زندگی را به روش خود ادامه دهید.

نکاتی برای نادیده گرفتن متنفرها:

• والدینی که به شما می گویند کارآفرینی را کنار بگذارید و یک کار واقعی پیدا کنید؟ حرکت کردن تصادف در خانه دوستان. تمام وقت خود را در یک کتابخانه محلی بگذرانید و وانمود کنید که در محل کار خود هستید.
• شخصی به شما گفت که موفق نخواهید شد؟ به آنها بگویید که آن را روی یک کاغذ بنویسند. به این ترتیب وقتی موفق می شوید ، اثبات می کنید که به آنها هیچ بدهی ندارید.
• این بیشتر در سر شما است. بزرگترین منفور همیشه تو خواهد بود. به جای آن طرفدار خود شوید. سد راه خودتان نکنید.

3. کارآفرینان می دانند چگونه انگیزه خود را حفظ کنند - عادت های یک کارآفرین موفق

 

همه ما ناخوشایند ، موانع و لحظات شکست را تجربه می کنیم . اما آیا می دانید چگونه می توانید انگیزه خود را از طریق پایین ترین سطح حرفه خود حفظ کنید؟ در این صورت ، شما عادت مثبت بسیاری از کارآفرینان موفق را نشان می دهید. اگر شروع به از دست دادن انگیزه خود کنید ، بازی تمام نشده است. هنوز هم می توانید برای تقویت انگیزه خود اقدام کنید.

آیا می خواهید این عادت کارآفرین را بهبود ببخشید؟

• به سخنرانی های انگیزشی لیست پخش " " در Spotify گوش دهید.
• 20 دلیل ایجاد شغل را بنویسید و هر وقت انگیزه خود را از دست دادید به آن نگاه کنید. به این سوال پاسخ دهید: چرا؟
• بیوگرافی شخصی را بخوانید که بر مشکلات غلبه کرده است.
• با یک قدم کوچک شروع کنید. در حال حاضر بر روی چه کار کوچکی می توانید کار کنید تا به شما در رسیدن به هدف بزرگ خود کمک کند؟

4. کارآفرینان به خوبی زمان خود را مدیریت می کنند - عادت های یک کارآفرین موفق

کارآفرینانی مانند ایلان ماسک وسواس زیادی در مدیریت زمان دارند . او مدیرعامل اسپیس ایکس و تسلا است و باید زمان متعادل اختصاص داده شده به هر دو کسب و کار را تضمین کند. طبق گفته Business Insider ، کل روز او در مسدود شده است پنج دقیقه اسلات . شما می دانید که چگونه همه افراد 24 ساعت یکسان دارند؟ این سطح از جزئیات است که یک کارآفرین برای اطمینان از اینکه به خوبی مدیریت می شود ، استفاده می کند.

آیا می خواهید از وقت خود بهتر استفاده کنید؟

• از برنامه هایی مانند Freedom در روز کاری خود برای مسدود کردن سایت های رسانه های اجتماعی و سایر وب سایت های منحرف کننده استفاده کنید.
• قانون 80-20 را دنبال کنید. چه 20٪ از وظایف شما منجر به 80٪ درآمد شما می شود؟ روی آن 20٪ وظایف تمرکز کنید و زمان صرف شده برای کارهای دیگر را کاهش دهید.
• انجام وظایف چه کاری بهتر از دیگران انجام می دهید؟ به این امر پایبند باشید و بقیه موارد را به خارج از کشور واگذار کنید.
• بگو نه. ساعت کافی در طول روز وجود ندارد که بتوانید هر ایده ای را که در ذهن شما ظاهر می شود اجرا کنید. به ایده هایی که بیشترین نتیجه را دارند ، پایبند باشید. اشکالی ندارد که گاهی به دوستان ، خانواده و تیم خود نه بگویید.

5. ورزش کارآفرینان - عادت های یک کارآفرین موفق

 

مارک زاکربرگ یک سال دویدن را انجام داد . آریانا هافینگتون یوگا تمرین می کند. ریچارد برانسون تنیس بازی می کند ، دوچرخه سواری می کند ، می دوید و موج سواری می کند. برای حفظ فرم عالی ، کارآفرینان برتر برای کمک به آنها در زندگی سالم و متعادل ورزش می کنند. بسیاری از کارآفرینان موفق می گویند که برای شروع ورزش زودتر از خواب بیدار می شوند.

آیا می خواهید ورزش را بخشی از عادت های روزمره خود قرار دهید؟

• زمانی را پیدا کنید که برای شما مناسب است. شاید شما بیشتر اهل یک ورزشگاه شبانه باشید تا یک صبح. زمانی را انتخاب کنید که می توانید هر روز به آن متعهد شوید.
• نمی توانید به باشگاه بروید؟ برای Beachbody on Demand ثبت نام کنید یا یک DVD تناسب اندام از آمازون بخرید ، شما می توانید تمریناتی را در سطح تناسب اندام خود پیدا کنید که بتوانید در آسایش خانه خود انجام دهید.
• آیا به آن فشار اضافی نیاز دارید؟ ترفندی که برای من مفید است این است که هر هفته یک لیست پخش واقعاً قاتل ایجاد یا به روز کنید تا از شنیدن آن هیجان زده شوم. قانون این است که من فقط می توانم هنگام ورزش به آن گوش دهم. این باعث لذت بیشتر تمرین می شود.

6. کارآفرینان بازیکن تیم هستند - عادت های یک کارآفرین موفق

کارآفرینان رهبر هستند ، درست است. اما آنها بازیکنان تیمی نیز هستند. آنها می دانند که چگونه تیم خود را به کار ببرند تا به مزایای آنها برسد. آنها از به اشتراک گذاشتن حجم کار خود نمی ترسند. آنها وقتی روی تصویر بزرگتر تمرکز می کنند وسواس زیادی نسبت به موفقیت های خود ندارند.

آیا باید بازیکن تیم بهتری باشید؟

• نماینده شما نمی توانید هر کاری را به تنهایی انجام دهید. این باعث می شود شما ناکارآمد باشید. مسئولیت های خود را با تیم تقسیم کنید تا تعداد بیشتری از تیم شما رشد کنند. و بنابراین می توانید روی آنچه مهم است تمرکز کنید. اگر تیم ندارید ، فریلنسر استخدام کنید برای کمک به افراد .
• اگر کسی در تلاش است کار خود را به سمت خاصی هدایت کند ، به او کمک کنید تا به آنجا برسد. در غیر اینصورت ، خطر از دست دادن آنها را برای همیشه دارید
• همه را درگیر کنید. کسی نباشید که تمام شناخت را می خواهد. طناب زدن در اعضای دیگر تیم می تواند به شما در رسیدن به هدفی بزرگتر کمک کند.

7. آنها "زمان من" را می یابند - عادت های یک کارآفرین موفق

 

'Me time' مخصوص افراد درونگرا نیست. وقت آن است که شما در مورد اقدامات ، ارزشهای خود تأمل کنید ، مغز خود را خاموش کنید یا وقت خود را صرف انجام کاری کنید که دوست دارید. وقت من می تواند زمانی باشد که شما برای ارائه ایده های زیر دوش صرف می کنید. یا زمانی که برای دویدن صبح خود صرف می کنید. می تواند همان لحظه از روز باشد که شما در ژورنال خود می نویسید یا یک خوانید کتاب تجاری می .

چگونه عادت می کنم برای خودم وقت بگذارم؟

• زمانی را که برای شما مناسب است پیدا کنید. بعد از خوابیدن بچه ها یا قبل از بیدار شدن خانواده.
• علاقه ای را دنبال کنید که آنقدر شما را به وجد بیاورد که هر کاری برای انجام آن لازم است انجام دهید.
• استراحت ناهار زمان مناسبی برای "وقت من" است. شما از خانواده خود دور هستید و از نظر قانونی مجاز به اردک زدن و استراحت هستید.

8. آنها سالم هستند - عادت های یک کارآفرین موفق

بدون داشتن یک رژیم غذایی درخشان نمی توانید ذهن درخشان داشته باشید. این رژیم غذایی پنیر و پنیر در طولانی مدت هیچ کاری برای شما نخواهد کرد. سبزیجات ، پروتئین و چربی های سالم باید بخشی از رژیم متعادل شما باشند. و آب.

نکاتی برای زندگی سالم:

• رژیم غذایی شما مهم است اما تنها چیزی نیست. شما همچنین باید تعادل را در تمرینات بدنی مانند کاردیو و ورزش ذهنی مانند مراقبه حفظ کنید. سعی کنید هر روز برای شفافیت ذهنی در یک ژورنال بنویسید.
• هر هفته یک روز تقلب داشته باشید. یک روز جایی که هرچه بخواهید می خورید. بقیه هفته بر روی عادات غذایی تمیز تمرکز دارد. این به شما کمک می کند تا نسبت به غذاهایی که می خورید بیشتر مراقب باشید. با این حال ، شما را از غذاهای مورد علاقه خود محروم نمی کند.
• از شکر خودداری کنید. اگر مواد تشکیل دهنده را بخوانید متوجه می شوید که قند تقریباً در همه چیز وجود دارد. اما می تواند منجر به سقوط قند شود. وقت بگذارید و مواد غذایی خود را بخوانید. غذای شما می تواند به موفقیت شما کمک کند.
• موفق ترین کارآفرینان در واقع خواب می بینند. بنابراین حتماً هر شب هشت ساعت خود را بدست آورید تا بتوانید هر روز یک روز پربار داشته باشید.

9. آنها زود بیدار می شوند - عادت های یک کارآفرین موفق

 

طبق گفته Business Insider ، ریچارد برانسون ساعت 5:45 صبح ، ایندرا نووی ساعت 4:00 صبح ، تیم کوک ساعت 4:30 صبح و هوارد شولتز ساعت 4:30 صبح بیدار می شوند. بیشتر آنها تا ساعت 7 صبح در دفتر هستند. همه آنها روال صبحگاهی پرباری دارند .

نکاتی برای عادت زود بیدار شدن:

• زود به رختخواب برو. نه ، نیمه شب زود نیست. ساعت 9 یا 10 شب را هدف قرار دهید.
• روی یک کاغذ بنویسید که چرا باید زود بیدار شوید. دلیل منطقی مانند "برای انجام وظیفه A" قرار ندهید. یک دلیل معنی دار بنویسید ، چرا ، دوست دارید "برای کمک به افراد بیشتر در حل مسئله A". کاغذ را روی تخته شب خود قرار دهید. صبح که زنگ هشدار شما خاموش شد و وسوسه شدید که چرت زدن را فشار دهید ، ابتدا مقاله را بخوانید. دنیا به تو احتیاج دارد. بنابراین الاغ خود را از رختخواب بیرون آورید.
• تلفن خود را نزدیک تخت خود قرار ندهید. آن را در سمت دیگر اتاق قرار دهید. به این ترتیب ، نمی توانید پیام های خود را بررسی کنید یا با غلت زدن روی زنگ هشدار خود را خاموش کنید. برای خاموش کردن زنگ هشدار شما باید از رختخواب بلند شوید بنابراین مطمئن شوید که بسیار آزار دهنده است.

10. آنها س Ask ال می کنند - عادت های یک کارآفرین موفق

کنجکاوی ممکن است گربه را کشته باشد اما این عادت است که باعث موفقیت یک کارآفرین شده است. "من نمی دانم چه اتفاقی می افتد اگر ..." این تفکر است که منجر به تجربه ماجراهای و ایده های جدید می شود. نوآوری ناشی از کنجکاوی یک کارآفرین است.

چگونه کنجکاوی را به یک عادت منظم تبدیل کنیم:

• چیزهای جدید را امتحان کن. استفاده از غذاها یا تجربیات جدید اغلب می تواند منجر به ظهور اخلاقی شود که فکر نمی کردید. شما هرگز نمی دانید چه زمانی تصمیم گرفتید امتحان کنید ایده ایجاد می کند. هرچه بیشتر تجربه کنید می توانید تجربیات بیشتری را بدست آورید. شما هرگز نمی دانید چه وقت چیزی که امتحان می کنید الهام بخش مبارزات بعدی شما می شود.
• خواندن. زیاد. اطلاعات برای رشد و موفقیت شما به عنوان یک کارآفرین ضروری است. اما به جای خواندن مطالب بی پایان پست های اجتماعی ، به کتاب ها یا وبلاگ های معتبر پایبند باشید. و سعی کنید در مورد موضوعاتی که واقعاً درباره آنها چیزی نمی دانید مطالعه کنید. این به شما کمک می کند ارتباطاتی را که قبلاً هرگز متوجه نبوده اید برقرار کنید.
• همه چیز را تست کنید . نه ، همیشه لازم نیست منطقی باشید. آیا می دانید زنان مصرف کننده اصلی اتومبیل هستند؟ من هم نکردم به همین دلیل است که در تبلیغات اتومبیل اغلب از ویژگی های ایمنی نام برده می شود زیرا این همان چیزی است که یک مصرف کننده زن معمول در اتومبیل خانوادگی خود جستجو می کند.

11. آنها می دانند چرا شروع کرده اند - عادت های یک کارآفرین موفق

 

می خواهید چه تاثیری در جهان بگذارید؟ چرا می خواهید یک کار تجاری راه اندازی کنید؟ چرا می خواهید 1،000،000 دلار درآمد کسب کنید؟ نیروی محرک شما چیست؟ چه کسی شما را به سوی عظمت سوق می دهد؟ می خواهید برای چه کسی موفق باشید؟ هرچه بزرگتر باشد ، تلاش شما برای دستیابی به آن سخت تر خواهد بود. دلیل شما چیست که شما را صبح از رختخواب خارج می کند و شما را با مشکلات سختی روبرو می کند. آن را یادداشت کنید ، آن را به خاطر بسپارید ، اگر مجبور هستید آن را به عقب هجی کنید.

چگونه می توان دلیل خود را به حداکثر رساند:

• اهداف تعیین کنید. قطعنامه های سال های جدید نیست. اما اهداف روزانه ، اهداف هفتگی ، اهداف ماهانه ، اهداف سه ماهه. اگر فقط سالی یک بار این کار را انجام دهید ، از دست دادن تمرکز در اهداف خیلی آسان است. آن اهداف را بنویسید. می خواهید به چه چیزی دست یابید و برای رسیدن به آن چه تاریخی دقیق می خواهید. هر روز پیشرفت خود را در این اهداف بررسی کنید.
• سپاسگزار باشید شما این هدف بزرگ را دارید که می خواهید به آن برسید. برای دستیابی به آن باید از دیگران کمک بگیرید. شاید آنها مشتریانی باشند که محصول شما را می خرند یا کارمندانی که برای کمک به شما در رسیدن به اهداف خود استخدام می کنند. آنها هدف شما را ممکن می کنند. به آنها بگویید که چقدر از آنها سپاسگزار هستید. در روز تولدشان برای آنها کارت بنویسید و از آنها برای کمک در دستیابی به "چرا" تشکر می کنید. برای آنها ایمیل ارسال کنید و به آنها بگویید که چقدر دوست دارید آنها را در تیم خود داشته باشید. به آنها بگویید که بدون آنها هیچ چیز نیستید زیرا آنها قسمت بزرگی از موفقیت شما هستند.

12. آنها تصمیمات خود را به حداقل می رسانند - عادت های یک کارآفرین موفق

مارک زاکربرگ هر روز لباس یکسانی را می پوشد. چرا؟ برای کاهش تعداد تصمیماتی که هر روز می گیرد. تصمیم گیری می تواند طاقت فرسا باشد ، حتی اگر آگاهانه آن را احساس نکنیم. یک بزرگسال به طور متوسط ​​روزانه حدود 35000 تصمیم می گیرد. مانند تصمیمی که برای خواندن این مقاله از بین تمام مقالات وبلاگ Oberlo گرفتید (اتفاقاً متشکرم!)

نکاتی برای کاهش تصمیمات شما:

• نماینده خودتان را با افراد باهوش تری احاطه کنید که می توانند از طرف شما تصمیم بگیرند. تیم شما می تواند در تصمیم گیری صحیح به شما کمک کند تا بتوانید بر تصمیمات صحیح تمرکز کنید.
• به سادگی تصمیمات خود را بگیرید. با غذا شروع کنید. شما چندین تصمیم می گیرید و تصمیم می گیرید که هر روز چه بخورید. شما می توانید با گرفتن همان وعده غذایی در همان روز هفته مانند سه شنبه های کاسه تاکو ، پنج شنبه های ساندویچ تونا ، این تصمیمات را کاهش دهید.
• در صورت لزوم تصمیم نگیرید. یک فرد معمولی طرف می گیرد ، اما کارآفرین در وسط و دور از همه درام ها آویزان می شود.

13. کارآفرینان اقدام می کنند - عادت های یک کارآفرین موفق

 

خداحافظ خیال پردازی ، سلام زندگی واقعی. ایده شروع کار از حلق آویز کردن در ذهن شما به تبدیل شدن به یک فروشگاه واقعی تبدیل شد. هدفی که دو ماه پیش برای خود تعیین کردید ، مشاهده نتایج مثبتی است. اگر می خواهید بازی را ببرید ، باید آن را بازی کنید. ایده ها برای یک کارآفرین معنایی ندارند. همه چیز در مورد اعدام است.

نکاتی برای اقدام:

• بهانه ها را متوقف کنید و کارها را به پایان برسانید.

8 کارآفرین موفق بهترین عادت های خود را به اشتراک می گذارند

 

  Sumit ، بنیانگذار Trump Excel ، چهار سال است که برند خود را با موفقیت اداره می کند. بهترین عادت او شامل ایجاد یک لیست روزانه است.

وی می گوید ، "یک عادت که واقعاً برای من م workedثر واقع شده است ، ایجاد لیستی از 3 کار است که برای انجام آنها در روز بعد نیاز دارم. من این فعالیت کوچک را در پایان هر روز انجام می دهم. دلیل این که خیلی خوب کار می کند این است که من دقیقاً می دانم چه کارهایی لازم دارم روز بعد انجام دهم. بنابراین من با تمرکز کامل بر انجام 3 کار وارد کار می شوم. من فقط 3 را هدف قرار می دهم زیرا واقع بینانه تر و قابل دستیابی است.

من برای نوشتن این کارها از یک Google Sheets ساده در تلفن خود استفاده می کنم و هر روز 5-10 دقیقه طول نمی کشد. تأثیر این امر بسیار زیاد بوده است. این به من کمک کرده است تا برنامه ریزی و اجرای بسیار بهتری داشته باشم. "

 

  جایا جایا میرا ، نویسنده ، سخنران و متخصص بهداشت و سبک زندگی منتشر شده در سطح بین المللی ، به مدت 9 سال یک امپراتوری موفق را اداره کرده است. اولین کتاب وی V ibrational Healing: Attain Balance & Wholeness. نوع انرژی خود را درک کنید به 9 زبان مختلف منتشر شده و در سطح جهانی فروخته می شود.

او ، گفت "یک نکته موفقیت آمیز کمتر شناخته شده اما کاملاً تغییر دهنده بازی این است که هر روز قبل از طلوع آفتاب بیدار شوم. بیدار بودن و توانایی استقبال از خورشید از نظر روانشناختی شما را در فضای مثبت کاملاً متفاوتی برای روز قرار می دهد ، جایی که شما با آمادگی ، هوشیاری بیشتر و احساس بهتر توانایی کنترل هر چیزی را که به سرتان بیاید ، دارد. خورشید حاوی مقدار زیادی انرژی مثبت است. وقتی به آن سلام و احوالپرسی می کنید ، روز خود را در طلوع آفتاب یا قبل از آن شروع کنید ، خود را با اعتماد به نفس ، جذابیت بیشتر و حتی آرام تر خواهید دید.

به منظور انجام این کار ، من اطمینان حاصل می کنم که الگوی خواب من منظم و سازگار است ، که باعث می شود هر روز در یک ساعت مشخص بلند شوید. من همچنین یک تمرکز ذهنی و مراقبه دارم که روزانه انجام می دهم ، که حرکت مثبت را ادامه می دهد. "

 

  پیتر ترانی ، بنیانگذار Terani Couture ، طراح لباس های کوتور است که توسط Vanna White و Miss USA پوشیده شده است. او به اشتراک می گذارد ، "من به عنوان یک کارآفرین ، فرایند" بررسی ، تازه سازی ، بارگیری مجدد "را ایجاد می کنم تا ارزیابی کنم چه راهکارها و چه ابتکاراتی موثر واقع شده اند (چه کوتاه مدت و چه بلند مدت). من به جای اینکه یک استراتژی را مستقیماً به یک استراتژی دیگر شخم بزنم ، با تیمم وقت می گذارم تا ارزیابی کنم چه چیزی در استراتژی ما مثر است و کجا فرصت تنظیم داریم. به جای نادیده گرفتن شکست ، با آن کنار می آییم و ارزیابی می کنیم که چگونه به جلو حرکت کنیم ، و این همه موفقیت ما را تغییر می دهد. "

 

  جاش کناور دو شرکت تازه تاسیس خود را به شرکت های تجاری عمومی فروخته است. اخیراً او شرکت خود Rhiza را به Nielsen فروخت. او بر اهمیت خرابی شخصی به عنوان عادت روزمره خود تأکید می کند.

او اظهار داشت ، " یک عادت که در طول زندگی حرفه ای من تغییر دهنده بوده است ، حتی در شلوغ ترین و پرتنش ترین اوقات ، این بوده است که اطمینان حاصل کنم که هر روز خرابی شخصی دارم. یک نمونه از این موارد برای من این است که من هر روز وقت می گذارم تا پیاده روی طولانی انجام دهم ، 5-4 مایل در روز ، که به پاک کردن سر ، تمرکز و بهبود سلامت جسمی کمک می کند. وقتی در خانه هستم ، با سگهایم چندین مایل را از طریق پارک بزرگ پشت خانه ام می گذرانم. من همچنین داوطلب می شوم در یک پناهگاه محلی حیوانات و سگهای نجات یافته ای را که نیاز به استراحت در آشیانه های خود و معاشرت با مردم دارند ، راه می برم. وقتی برای کار به مسافرت می روم (که تقریباً 30-40٪ اوقات انجام می دادم) ، مطمئن خواهم شد که هتل من در مکانی واقع شده باشد که بتوانم پیاده روی طولانی مدت داشته باشم و حتی بهتر ، یک ایالت محلی پیدا کنم یا پارک فدرال برای رفتن به پیاده روی در حالی که من آنجا هستم. داشتن این کار به عنوان یک تمرین منظم به من کمک کرده است تا با فرصت دادن به فکر کردن در موقعیت های استرس زای تجاری ، سلامتی جسمی خود را بهبود ببخشم و به طور کلی از من با آرامش بیشتری برخوردار شوم. "

 

  استفانی پوپ و همسرش بنیانگذاران فروشگاه اینترنتی Hope and Harmony Farms هستند . شما ممکن است او را از نقطه او در کانال آشپزی با G. Garvin بشناسید. او به اشتراک می گذارد ، "اداره یک مزرعه بادام زمینی (کشاورزی نمی داند تعطیلات چیست!) و تجارت پر رونق تجارت الکترونیکی جایی برای اتلاف وقت نمی گذارد. به همین دلیل است که من زمان را مسدود کرده و از روش Pomodoro برای ردیابی بلوک های زمانی کار استفاده می کنم ، و به دنبال آن یک وقفه کوتاه برای تازه کردن. روش پومودورو بر اساس دو سرعت 25 دقیقه ای کار متمرکز و سر به پایین و به دنبال آن 5 دقیقه وقفه است (زمان ها را می توان متناسب با برنامه شما تنظیم کرد). با تجزیه روزم به بلوک های اختصاص داده شده به پروژه های مختلف و کار در دو سرعت متمرکز ، متوجه می شوم که در کار خود بدون فرسودگی شغلی مثمر ثمر و سازنده تر هستم. "

 

  ریچ پالمر ، یک کارآفرین چهار بار و بنیانگذار فعلی Gravyty ، غلتک سهام او را " یکی از عادت هایی که می توانم توصیه کنم" سوار شدن به یک مسطح "است. همه می گویند که شرکت های نوپا مانند رولرکوستر هستند - ارتفاعات کم و پائین وجود دارد و شما برای سوار شدن همراه هستید. کارآفرینان باهوش این تصور را رد می کنند ، زیرا این بدان معناست که آنها بر چیزی که کنترل کامل دارند - احساسات خود را کنترل نمی کنند ، و آن را به عنوان یک عادت هوشیار و رواقی در می آورند. آنها هنگامی که اوضاع بد می شود چشم انداز خود را حفظ می کنند و اجازه نمی دهند خود را به سمت پایین بکشند. وقتی اوقات خوب است ، آنها از این کار خوشحال نمی شوند ، و به حرکت خود ادامه می دهند. سوار شدن به یک غلتک تخت به معنای ارزیابی هر موقعیتی است تا در سریع ترین زمان ممکن در مسیر درست پیش بروید ، بدون اینکه بالا و پایین بر شما تأثیر بگذارد. "

 

  Teana McDonald صاحب 3E Connections به اشتراک می گذارد ، "هر روز یکشنبه صبح (قبل از بیدار شدن از خانه) من می نشینم و هفته آینده را در برنامه ریز خود برنامه ریزی می کنم. من یک نقشه را به صورت کلی از برنامه ، جلسات پروژه ها و انتظارات خود می کشم. این به من اجازه می دهد یکشنبه شب بهتر بخوابم و از نظر ذهنی آماده باشم و استرس نداشته باشم. این باعث تقویت ذهنی من شده و به من اجازه می دهد با ذهن روشن تری فکر کنم زیرا هفته من برنامه ریزی شده است و می دانم چه انتظاری داشته باشم. این یک تاکتیک مدیریت زمان است که برای من مفید است و به من امکان می دهد زمان خود را در انجام کارها و مواردی که درآمد زایی می کنند به حداکثر برسانم. من از چیزی به نام قانون جذب کننده برنامه استفاده می کنم. این چیزی فراتر از یک تقویم است ، به شما امکان می دهد اهداف را تعیین کنید و آنها را به طور موثر اندازه گیری کنید. "

 

  جوشوا لومباردو-بوتما مدیر عامل شرکت GoWrench Auto « یک عادت که پیدا کردم واقعاً باعث بهبود تجارت من شده است ، قدردانی است. من سپاسگزاری را به طرق مختلف انجام می دهم - من هر روز صبح به همه چیزهایی که از آنها سپاسگزارم فکر می کنم ، این به من کمک می کند تا ذهنیت درستی داشته باشم تا بتوانم واقعاً به روز حمله کنم. من همچنین اغلب با کارکنان خود سپاسگزاری می کنم. من به آنها اطلاع دادم که از آنها قدردانی می شود و کار بزرگی انجام می دهند - این به سجاف کمک می کند تا انگیزه خود را حفظ کند و بهترین نتیجه را ارائه دهد. قدردانی باعث تغییر فرهنگ شرکت و طرز فکر همه افراد در آن شده است. "

 

  Lori Cheek ، بنیانگذار و مدیرعامل Cheekd سهام ، "به محض بیدار شدن ، قهوه ساز را راه اندازی می کنم و سپس تشک یوگا را باز می کنم و 30 فشار ، 100 حالت نشستن و 3 دور تخته یک دقیقه و به دنبال آن سریع کش آمدن. کمتر از 20 دقیقه طول می کشد و نه تنها قلبم را پمپ می کند و بلافاصله من را بیدار می کند ، بلکه شروع روز آرام را به من می دهد! سپس قهوه ام را می گیرم ، لپ تاپم را باز می کنم و شروع می کنم به کارآفرینی 200 کالری سبک تر!

سپس…. وقتی وارد دفتر می شوم ، فضای کاری خود را مرتب می کنم. داشتن یک فضای کاری تمیز به من کمک می کند تمرکز کنم و احساس ساختار داشته باشم. بعد از اینکه همه چیز را مرتب کردم ، با یک فنجان قهوه کنار می آیم و سعی می کنم 15 دقیقه قبل از غوطه ور شدن در آسیاب آرام بگیرم. سپس ، لیست کارهای روزم را در اولویت قرار می دهم و بقیه روز خود را ترسیم می کنم! "

 

  فرد شبستا ، مدیرعامل و بنیانگذار finder.com نویسنده ، مربی شغلی و سخنران اصلی است. تجارت وی در 10 کشور جهان فعالیت می کند.

او ، گفت "عادت روزانه من این است که هر روز یک پیشرفت انجام دهم. هر روز صبح که از خواب بیدار می شوم تصمیم می گیرم چه اتفاقی بیفتد و چگونه می خواهم آن را اجرا کنم. این پیشرفت ممکن است در رابطه با تجارت ، سلامتی و سلامتی من یا رابطه من با دخترانم باشد ، اما من هر روز تلاش می کنم کمی بهتر از روز قبل باشم.

فکر کردن در مورد چیزی که می خواهم بهبود دهم ممکن است بیش از 10 دقیقه طول نکشد ، اما زمان اجرای آن ممکن است متفاوت باشد. اگر هدف بزرگتری باشد ، آن را به بیت های کوچکی تقسیم می کنم که می توانند هر روز اجرا شوند.

حداقل 10 سال گذشته انجام هر روز مذهبی این کار باعث شده است که من تجارت خود را گسترش دهم ، ثروت خود را رشد دهم ، روابطم را بهبود ببخشم و تأثیر بسزایی در رشد کلی شخصی من داشته باشم. "

نتیجه

من واقعاً امیدوارم که در حین خواندن این مقاله ، با خود فکر کردید ، "من همه این عادت ها را انجام می دهم ، در مسیر موفقیت کارآفرینی هستم." و حتی اگر خواندن این مقاله را شروع کردید ، امیدوارم که مطالعه این مقاله را به پایان نرسانید. امیدوارم هیچ کس این پاراگراف نهایی را نخواند. امیدوارم که در نیمه راه متوقف شده باشی و با خود فکر کنی ، "چرا من وقت خود را برای خواندن این مقاله شگفت آور نوشته شده توسط درخشان نیکول مارتینز فریرا تلف می کنم ، زمانی که می توانم اکنون کار خود را بسازم؟" عمل. این همان کاری است که جهان می خواهد شما انجام دهید. اگر تا اینجا رسیده اید ، ممکن است این مقاله را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید ، من را برچسب گذاری کنید و دوباره به کار خود برگردید. اگر هرچند مرا برچسب گذاری کنید ، روز بعد از شما تقاضای به روزرسانی پیشرفت را خواهم داشت تا مطمئن شوید که به خیال پردازی باز نمی گردید. به شما اخطار داده شده است!

چه تعداد از این عادت های کارآفرینانه را دارید؟ شما باید روی کدام یک کار کنید؟

می خواهید بیشتر بدانید؟

• زندگی رویایی خود را طراحی کنید [دوره]
• چگونه می توان موفق بود (و هر آنچه را که در زندگی می خواهید بدست آورد)
• چگونه من در 31 روز فروش عینک آفتابی 8،873 دلار درآمد کسب کردم
• راز موفقیت یک زوج (و هیچ ارتباطی با محصولات ندارد)

راه های رسیدن به موفقیت

چگونه می توان موفق بود (و هر آنچه را که در زندگی می خواهید بدست آورد)

مقاله نیکول مارتینز فریرا 6 دسامبر ، 2020

رفتن به محتوای مقاله

1. 1 موفقیت در زندگی چیست؟
2. 2 اهمیت موفقیت
3. 3 چگونه می توانم موفق شوم؟
4. 4 چگونه می توان در زندگی موفق بود - 8 راه موفقیت در زندگی
   • شماره 1 دیگر به دنبال گلوله نقره ای نباشید
   • شماره 2 شروع به ایجاد اهداف بهتر کنید
   • شماره 3 جستجوی اعتبار سنجی را متوقف کنید
   • شماره 4 رویاهای خود را شروع کنید
   • شماره 5 جستجوی یک استاد راهنما را متوقف کنید
   • شماره 6 شروع به ساختن تخصص خود کنید
   • #7. Stop Blocking Yourself
   • #8. Start Doing
5. 5 Conclusion
6. 6 Want to learn more?

بنابراین ، شما می خواهید در نهایت کشف کنید که چگونه موفق شوید؟

ابتدا تصور کنید که در پنج سال آینده صادقانه کجا خواهید بود.

شاید در ساحل ، هنگام نوشیدن کوکتل یا آبجو مورد علاقه خود از راه دور کار کنید. یا شاید شما روی یک کاناپه نشسته باشید ، Netflix را تماشا کنید و همچنان رویاهای خود را ببینید.

موفقیت شما در دستان شما است.

من می توانم تمام کارهایی را که برای موفقیت باید انجام دهم به شما بگویم و در ابتدا احتمالاً دو مورد از آنها را انجام می دهید ، اما شش ماه دیگر به روال فعلی خود برمی گردید.

بنابراین ، آیا می خواهید سرانجام چگونگی موفقیت را بفهمید و آن را انجام دهید. یا می خواهید به خواب دیدن در مورد آن ادامه دهید؟

اگر در موفقیت رسیدن جدی هستید ، به خواندن ادامه دهید.

 

 

راهنمایی ها ، ابزارها و منابع مورد نیاز برای طراحی بهترین زندگی خود را باز کنید - سپس آن را زندگی کنید. هر تنها. روز

امروز زندگی رویایی خود را طراحی کنید

موفقیت در زندگی چیست؟

 

 

موفقیت در زندگی همان چیزی است که شما تعریف می کنید. شاید برای شما ، شما می خواهید تعیین کنید که چگونه برای رسیدن به آزادی مالی یا یک برنامه کاری انعطاف پذیر موفق باشید.

برخی ممکن است بخواهند به دنیا سفر کنند در حالی که دیگران فقط می خواهند آنچه را که علاقه دارند دنبال کنند.

موفق بودن لزوماً به معنای ثروتمند بودن یا برنده شدن جوایز نیست ، بلکه می تواند درمورد رضایت شخصی باشد.

اگر مجبور باشید روز عالی خود را طراحی کنید ، چه شکلی خواهد بود؟

آیا روی نیمکت کنار دریاچه ای نشسته اید و خاطرات خود را می نویسید؟ آیا تصور می کنید که به کوه کلیمانجارو صعود کنید و پس از رسیدن به قله ، آن نفس عمیق و بزرگ را بکشید؟ یا شاید شما فقط می خواهید یک روز کامل را با بچه های خود بازی کنید؟

اینکه چرا می خواهید یاد بگیرید چگونه در زندگی موفق باشید برای شما شخصی خواهد بود. شریک زندگی ، والدین و دوستان شما ممکن است تعریف خاص خود از موفقیت را داشته باشند. اما خود تعاریف نه شما .

آنچه شما را احساس رضایت و خوشحالی می کند ، همان چیزی است که شما باید هنگام تسلط بر هنر موفقیت ، بر آن تمرکز کنید.

اهمیت موفقیت

 

 

بیشتر افراد درباره چگونگی موفقیت وسواس دارند زیرا همه ما می خواهیم احساس کنیم که مهم هستیم.

بدون دستیابی به هیچ موفقیتی ، ممکن است ناامید از عدم تأثیرگذاری بر جهان به زندگی خود نگاه کنیم.

تلاش برای دستیابی به هدف بزرگتر همان چیزی است که ما را برای زنده ماندن و رشد مبارزه می کند.

گرچه ممکن است به موفقیت بین المللی نرسید ، زندگی شما هنوز هم می تواند بر دیگران تأثیر بگذارد.

هدف دستیابی به موفقیت با تحت فشار قرار دادن شما برای غلبه بر موانع ، کمی بیشتر کار کردن و دنبال خوشبختی به شما کمک می کند زندگی هدفمندتری داشته باشید.

چگونه می توانم موفق شوم؟

 

 

حقیقت این است که احتمالاً هرگز موفق نخواهید شد.

من این را نمی گویم که احمقانه باشد ، بلکه می گویم چون شانس برای شما جمع شده است.

از جنبه روشن ، یادگیری چگونگی موفقیت هرگز آسان نبوده است. در جهان هرگز میلیونرهای بیشتر از امروز وجود ندارند.

همچنین ، به نوعی امیدوارم که با گفتن شما هرگز موفق نخواهید شد که با خود فکر کنید ، "مرد ، این دختر نیکول یک جور احمق است. من می خواهم اشتباه او را ثابت کنم تا بتوانم نظر ناخوشایندی را به او بگویم که چند ماه دیگر به او بگوید که او در مورد من خیلی اشتباه کرده است.

انجام دهید. اشتباه من را ثابت کن

در زندگی شغلی خود ، متوجه شده ام که تراشه ای بر روی شانه ام داشته و از دنیا عصبانی شده ام ، به رشد سریعتر از بقیه منجر شده است.

من دوست دارم با همه چیز ثابت کنم وانمود کنم که بزرگترین شکست جهان هستم.

اگر کسی به من شک کند ، هر کاری لازم است انجام می دهم تا اشتباه او را ثابت کنم.

مثل اینکه همیشه می گویم ، "من را عصبانی نکن ، زیرا وقتی عصبانی باشم همیشه برنده خواهم شد."

اما حقیقت این است که ، من وقتی مردم مرا آزار می دهند ، مخفیانه آن را دوست دارم.

هیچ چیز بهتر از عصبانیت عمیق در شما انگیزه شما را ایجاد نخواهد کرد.

بنابراین ، موارد زیر این است: شما وقت زیادی را صرف کارهای غیر مهم می کنید در حالی که تظاهر می کنید که "تحقیق می کنید یا یاد می گیرید". اما حقیقت این است که شما سستی می کنید. و شما هرگز قصد انجام عمل خود را ندارید ، مگر اینکه شروع به کار کنید. بنابراین ، اگر می خواهید بتوانید قبض های خود را پرداخت کنید یا به دنیا سفر کنید ، اگر هرگز اولین قدم را بر ندارید ، این اتفاق نمی افتد.

چگونه می توان در زندگی موفق بود - 8 راه موفقیت در زندگی

شماره 1 دیگر به دنبال گلوله نقره ای نباشید

گلوله نقره ای این است که شما باید در کار استفاده هر روز کنید سالها .

این برخی از هک های تبلیغات فیس بوک نیست. یا یک کنفرانس جادویی 2000 دلاری.

اما مهم نیست که چند بار مردم این حرف را به شما می زنند ، شما هنوز هم به دنبال جواب محرمانه هستید.

چرا؟

چون نمی خواهید کار را انجام دهید.

شما می خواهید یک شبه موفقیت داشته باشید.

هر چند اتفاق نمی افتد.

بنابراین اگر من جای شما بودم ، شروع به خلق می کردم.

شماره 2 شروع به ایجاد اهداف بهتر کنید

"هدف من کسب یک تن پول است."

و تعجب می کنید که چرا هنوز موفق به این کار نشده اید.

هدف شما عملی نیست.

و صادقانه بگویم که انگیزه هم نیست.

پول عالی است و همه چیز شما را راضی نمی کند.

هدف بزرگ زندگی شما چیست؟

شاید موفقیت برای شما به معنای اقدام برای پاکسازی اقیانوس های جهان یا کمک به جلوگیری از انقراض حیوانات باشد.

حالا چگونه این کار را انجام می دهید؟

خوب ، شما به پول احتیاج دارید و آنجاست که هدف پول شما بازی می شود.

چه مقدار پول برای حل این مشکلات نیاز دارید.

یک ماشین حساب بگیرید ، با برخی از سازمان های غیرانتفاعی ارتباط برقرار کرده و شماره گیری را شروع کنید.

سپس ، از آن عدد دقیق به عنوان هدف خود استفاده کنید.

و یک تاریخ دقیق به آن اضافه کنید.

"من می خواهم 103،476.37 دلار تا 31 دسامبر 2021 درآمد کسب کنم تا در تمیز کردن اقیانوس های جهان سرمایه گذاری کنم تا بتوانیم زندگی اقیانوس ها را حفظ کنیم و آب آشامیدنی تمیز داشته باشیم."

حالا شما یک هدف خاص ، یک تاریخ برای رسیدن به آن و یک هدف برای رسیدن به آن دارید.

شماره 3 جستجوی اعتبار سنجی را متوقف کنید

برای مشاهده مبانی قانون جذب در سایت مدیر افکار اینجا کلیک کنید.

 

اگر به دنبال راه هایی برای موفقیت در زندگی هستید ، قصد ندارید آن را در افراد اطراف خود پیدا کنید. مگر اینکه ، همه اطرافیان شما یک موفقیت عظیم باشند.

مادر ، پدر ، بهترین دوست ، شریک زندگی و سگ شما نیازی به تأیید شما ندارند ایده های تجاری .

زندگی را به روش خود ادامه دهید. دیگر به دنبال تأیید اینکه دیگران در مسیر درستی هستید ، متوقف شوید.

می خواهید بدانید که چگونه در مسیر درست قرار دارید؟

وقتی از خود می پرسید ، 'آیا من زندگی مورد نظر خود را می گذرانم؟'

اگر پاسخ مثبت است ، در مسیر درست قرار دارید.

اگر جواب منفی است ، باید تغییراتی انجام دهید.

اجازه ندهید افراد خارجی تفکر شما را کدر کنند.

مردم همیشه فکر می کنند می دانند چه چیزی برای شما بهتر است.

اما فقط شما می دانید که این چیست.

کمی بیشتر به خود اعتماد کنید و متوجه خواهید شد که می دانید چه کار می کنید.

شماره 4 رویاهای خود را شروع کنید

موفقیت در زندگی یک لحظه جادویی نیست که همه چیز سر جای خود قرار گیرد.

این مربوط به لحظات کمی در این بین است.

لحظه هایی که خوشبختی لحظاتی که واقعاً در آن غرق می شوید.

حقیقت این است که شما می توانید آن لحظات را تجربه کنید حتی اگر در حال حاضر در 9 تا 5 گیر کرده باشید.

اگر هدف شما اجرای یک تجارت آنلاین است ، عصرها و تعطیلات آخر هفته دارید که می توانید از برق جدا شوید.

شاید شما می خواهید یک عشایر دیجیتال باشید ، می توانید در حالی که در خارج از کشور کار می کنید با رئیس خود در مورد کار از راه دور صحبت کنید.

من می دانم که به چه فکر می کنی ، همه چیز را می خواهی و الان هم می خواهی.

اما حقیقت این است که ، مگر اینکه آن مراحل کودک را بردارید ، واقعاً نخواهید فهمید که این چیزی است که شما می خواهید یا چیزی که فکر می کنید می خواهید.

شما هنوز هم می توانید شروع به تلاش برای فهمیدن برنامه ای در مورد چگونگی موفقیت کنید چه در 9 تا 5 سال باشید یا نه.

من نمی گویم اگر بدبخت شدی در 9 تا 5 ساعت خود بمان. من فقط می گویم که 9 تا 5 به تنهایی همیشه تنها دلیل ناامیدی یا ناراحتی شما نیست.

شماره 5 جستجوی یک استاد راهنما را متوقف کنید

مشارکت هیچ مشکلی ندارد. در واقع می تواند برای ایجاد حرفه شما عالی باشد.

گرچه اکثر افراد مربیگری نمی خواهند ، آنها می خواهند کسی همه کارها را برای آنها انجام دهد.

کارآفرینی و موفقیت همه چیز به معنای تصاحب مالکیت است.

شما یک بازی بزرگ راجع به آزادی خواهی صحبت می کنید ، اما وقتی نوبت به طراحی اولین فروشگاه خود می رسد ، بازخورد زیادی می خواهید.

در اوبرلو ، ما همیشه خوشحال هستیم که به بررسی فروشگاه کمک می کنیم - هر چهارشنبه صفحه فیس بوک ما را بررسی کنید .

اما آنچه شما باید بدانید این است که بهترین چیز در مورد کارآفرینی این است که شما می توانید تجارت خود را به هر شکلی که بخواهید ایجاد کنید.

و اگر یک مربی برای تصمیم گیری به شما کمک می کند ، در واقع مانند این است که یک رئیس بر کار خود نظارت کند - شما آزادی را که واقعا می خواستید از دست می دهید.

اگر دائماً افرادی را دارید که شما را در سفر راهنمایی می کنند ، پیروزی های شما در واقع برد شما نیست و ضرر شما در واقع ضرر شما نیست.

اگر مالکیت برد و باخت خود را نداشته باشید ، واقعاً هرگز این OMG را نخواهید گرفت! من انجام دادم!' احساس.

و همچنین شما هرگز از اشتباهات خود درس نمی گیرید زیرا آنها در وهله اول اشتباهات شما نبوده اند.

شما تصمیمات بدی خواهید گرفت اما تصمیمات بزرگی نیز خواهید گرفت.

شما نیازی به مربی ندارید تا به شما یاد دهد چگونه موفق شوید ، خصوصاً اگر هدف شما زندگی با شرایط خود است.

شماره 6 شروع به ساختن تخصص خود کنید

لازم نیست در روز اول بهترین باشید.

اما شما می توانید شروع به سازگاری با آن کنید.

اگر به طور مداوم هر روز وقت بگذارید و در رشد خود سرمایه گذاری کنید ، از رشد یک سال دیگر شگفت زده خواهید شد.

اگر فروشگاه های آنلاین راه اندازی می کنید ، وقت خود را صرف یادگیری و آزمایش های مختلف هک بازاریابی کنید .

با یک سال نگه داشتن آن ، احتمالاً خواهید دید که در حال افزایش فروش خود بوده اید.

اگر نویسنده هستید ، یک سال هر روز بنویسید.

با امتحان سبک های مختلف نوشتن و بیرون کشیدن محتوای سازگار ، احتمالاً خواهید فهمید که افراد وفادار خود را جمع کرده اید.

ایجاد تخصص شما نیاز به تلاش دارد.

و تخصص شما به شما کمک می کند پاسخ خود را در مورد این سوال پیدا کنید که چگونه موفق باشید.

شماره 7 جلوی خودتان را بگیرید

 

 

سد راه ها ، روزهای بد ، شکست ها ، به تعویق انداختن: چه چیزهای مشترکی دارند؟

همه آنها در ذهن شما هستند.

من آنقدر به موانع جاده عادت کرده ام که واکنش فوری من همیشه یافتن راه حل است.

من کارهای عجیب و غریب فقط برای پرش از موانع انجام داده ام.

دیروز روز بدی داشتم و بعد از نیمه روز ، فهمیدم که شب قبل خواب بدی داشتم و شروع کردم به خندیدن. چرا؟ زیرا فهمیدم که راه حل مشکل من آسان است. تمام کاری که لازم بود انجام دهم این است که آن شب زودتر بخوابم. روز بعد؟ مثل این بود که روز بد هرگز اتفاق نیفتاده است.

موفقیت شما هرگز نمی تواند توسط یک نیروی خارجی مسدود شود.

همیشه یک راه حل راه حل وجود دارد.

و این راه حل تقریباً همیشه با رفع یک مانع ذهنی در ذهن شما حاصل می شود.

اگر لازم است در مورد خود چیزی تغییر دهید ، دیدگاه خود را تغییر دهید.

شماره 8 شروع به انجام

 

 

اگر کاری انجام ندهید نمی توانید به موفقیت برسید.

جایزه مالی بزرگی فقط برای حضور در آن وجود ندارد.

شما باید وقت و انرژی خود را صرف ساختن چیزی کنید.

بالاخره موفق ترین افراد همه خالق هستند.

مارک زاکربرگ فیس بوک ایجاد کرد. جف بزوس آمازون را ایجاد کرد. Sara Blakely Spanx را خلق کرد.

و اگر زندگی خود را وقف یک خالق بودن می کنید ، در نهایت می توانید ببینید که برای موفقیت چه چیزی لازم است.

اما این به زمان و تلاش مداوم نیاز دارد.

من می دانم که ساده است که Netflix را بگذارید و بعد از یک روز کاری مغز خود را خاموش کنید ، اما نتایجی که می خواهید ببینید پس از ساعت ها روشن بودن مغز شماست. با پیشی گرفتن از اطرافیان.

نتیجه

موفق بودن به خود شما برمی گردد.

من می توانم یک میلیون ترفند دیگر در مورد چگونگی موفقیت در زندگی لیست کنم اما اگر شما تمایلی به انجام کار ندارید ، نتیجه نخواهد داد.

شما خواندن این مقاله را به پایان رسانده اید و بنابراین اکنون دو گزینه پیش رو دارید.

گزینه A: شما شروع به ساختن چیزی می کنید: یک فروشگاه ، یک وبلاگ ، یک برنامه ، (جای خالی را پر کنید).

گزینه B: شما با خود اعتراف می کنید که واقعاً نمی خواهید موفق شوید ، فقط ایده آن را دوست دارید. و شما برای ادامه روز در یک نمایش در Netflix به ماراتن می روید.

امیدوارم به خاطر شما با گزینه A همراه باشید. منظورم این است که شما فقط مقاله ای در مورد چگونگی موفقیت را خوانده اید ، من کاملاً مطمئن هستم که قبل از خواندن آن در رسیدن به موفقیت جدی بودید.

اما اگر گزینه B را انتخاب کنید ، امیدوارم وقت بگذارید و در هر کاری که انجام دهید رضایت و خوشحالی پیدا کنید. و امیدوارم سالها بعد ، شما لبخند می زنید که می دانید هیچ پشیمانی ندارید.

مقیاس 1-10 ، چقدر جدی هستید که به موفقیت در زندگی خود برسید؟ به ما در کامنت ها اطلاع دهید!

آیا می خواهید بیشتر بیاموزید؟

• ترس از شکست: چگونه بر ترس در تجارت غلبه کنیم
• چگونه می توان به عنوان یک عشایر دیجیتال جهان را سفر کرد (بدون پشیمانی)
• 10 نشانه واضحی که باید برای خود کار کنید
• نگاهی درونی به ذهنیت یک کارآفرین موفق